Плавание

Плавание – вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.

По классификации МОК (согласно принципу «одна федерация – один вид спорта») плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание; в русскоязычной спортивной литературе в качестве синонима плавания в этом значении употребляется словосочетание «водные виды спорта». Координацией развития водных видов спорта в мире занимается Международная федерация плавания (ФИНА, фр. FINA, Fédération Internationale de Natation, создана в 1908 году)[3][4], проводящая чемпионаты мира (с 1973); в Европе – Лига европейского плавания (ЛЕН, фр. LEN, Ligue Européenne de Natation, создана в 1926 году)[5], проводящая чемпионаты Европы (с 1926 года).

Согласно Всероссийскому реестру видов спорта все водные виды считаются различными видами спорта.

Также плавание является составной частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде) и некоторых прикладных многоборий.

преподаватели

Бессонова Татьяна Владимировна

Содержание программы

Теоретическая подготовка
Правила поведения в бассейне, меры безопасности 1
Гигиена физических упражнений 1
Влияние физических упражнений на организм человека 1
Техника и терминология плавания 1

Практическая подготовка
Общая плавательная подготовка

В том числе:

Изучение спортивной техники плавания 30

Игры, учебные прыжки в воду, развлечения 35

Контрольные испытания 3
Всего часов 72

Цели программы

- Формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- Профессиональное самоопределение;

- Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей);

- Достижение спортивных успехов в соответствии с индивидуальными способностями детей и подростков.

Результат программы

-укрепление здоровья и закаливание;

-устранение недостатков в уровне физической подготовленности;

-освоение и совершенствование техники всех способов плавания;

-планомерное повышение уровня общей и специальной физической подготовленности, гармоничное совершенствование основных физических качеств с акцентом на развитие аэробной выносливости;

-формирование интереса к целенаправленной многолетней подготовке;

-воспитание физических, морально-этических и волевых качеств, профилактика вредных привычек и правонарушений.

Особые условия проведения

Обучающиеся допускаются на тренировочные занятия при наличии медицинской справки о состоянии здоровья, не имеющих медицинских противопоказаний.
Заявления родителя или опекуна.
Копии свидетельства о рождении (паспорта)

Материально-техническая база

Бассейн, спортивный зал, спортивный инвентарь для занятий

Стоимость

Программа реализуется на платной основе