Велоспорт-маутинбайк

Программа спортивной подготовки по велоспорту – маунтинбайку муниципального бюджетного учреждения «Cпортивная школа „Олимп“ городского округа Фрязино» далее МБУ СШ «Олимп», разработана в соответствии с Федеральным законом от 04 декабря 2007 года № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта велоспорт – маунтинбайк, утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 18.06.2013 г. № 401.

При разработке Программы использованы нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке спортсменов, полученные на основе научно-методических материалов и рекомендаций последних лет по подготовке спортивного резерва.

Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки спортсменов, начиная с этапа начальной подготовки до этапа совершенствования спортивного мастерства и предполагает решение следующих задач:

1. формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования;

2.отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта велоспорт – маунтинбайк;

3.ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены;

4.овладение методами определения уровня физического развития пловца и корректировки уровня физической готовности;

5.получение спортсменами знаний в области велоспорта – маунтинбайка, освоение правил вида спорта, изучение истории выбранного вида спорта, опыта мастеров прошлых лет;

6.формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки;

7.систематическое повышение мастерства за счёт овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований;

8.воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей;

9.повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего мастерства;

10.осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменов высокой квалификации для пополнения сборных команд республики, города;

11.подготовка из числа занимающихся инструкторов и судей по велоспорту – маунтинбайку.

Настоящая Программа предназначена для подготовки спортсменов на этапе начальной подготовки (НП), на тренировочных этапах (этапах спортивной специализации) (ТЭ), этапе совершенствования спортивного мастерства (ССМ).

Нормативная часть Программы определяет задачи деятельности спортивной школы, режимы тренировочной работы, предельные тренировочные нагрузки, минимальный и предельный объем соревновательной деятельности, требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию, требования к количеству и качественному составу групп подготовки, объем индивидуальной спортивной подготовки, структура годичного цикла.

В методической части настоящей Программы раскрываются характерные черты многолетней подготовки спортсменов как единого непрерывного процесса. Рекомендуемая преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом сенситивных (благоприятных) фаз возрастного развития физических качеств. Представлены типовые учебные планы по годам подготовки, схемы построения годичных циклов, приводятся допустимые тренировочные нагрузки и методические рекомендации по планированию тренировочного процесса. Для каждого этапа многолетней подготовки рекомендуются основные тренировочные средства. Описаны средства и методы педагогического и врачебного контроля, основной материал по теоретической подготовке, воспитательной работе и психологической подготовке, инструкторской и судейской практике. Дана классификация основных восстановительных средств и мероприятий. Указаны требования к технике безопасности в условиях тренировочного процесса и соревнований.

В разделе программы «Система контроля и зачетные требования» указаны критерии подготовки спортсменов на каждом этапе занятий, которые разработаны с учетом Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта велоспорт-маунтинбайк.

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения