Лыжные гонки

Лыжные гонки - это гонки на лыжах на определенную дистанцию по специально подготовленной трассе и относятся к циклическим видам спорта. Лыжные гонки представляют собой передвижение на скорость по местности на определенные дистанции различными способами (ходами, подъемами, спусками, поворотами). Лыжные гоки включены в программу Зимних Олимпийских игр, Чемпионатов и Первенств мира по лыжному спорту.
Техника в лыжных гонках состоит из разнообразных способов передвижения. Выбор способа передвижения и применение его в конкретных условиях рельефа и трассы определяются тактической задачей. Для овладения техническим мастерством необходимо знание основ техники, овладение способами передвижения и умение применять их в соревнованиях.

преподаватели

Ходякова Любовь Николаевна - тренер первой категории (19.10.2015г.)
Романова Елена Геннадьевна - тренер

Содержание программы

Программа спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» Муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа „Олимп“ городского округа Фрязино» разработана в соответствии с Федеральным законом «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 № 329-ФЗ, приказом Минспорта России «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» от 19.01.2018 г. № 26.

Программа предназначена для осуществления непрерывной подготовки спортсменов отделения "Лыжные гонки", на этапах спортивной подготовки начиная с начальной подготовки до этапа совершенствования спортивного мастерства.

 

Цели программы

Программа предполагает строгую преемственность задач, средств и методов тренировки лыжников-гонщиков, неуклонный рост объема общей и специальной физической подготовки, строгое соблюдение принципа постепенности в процессе многолетней тренировки спортсменов.

Программный материал объединен в целостную систему спортивной подготовки, и предполагает решение следующих задач:
- Физическое развитие и укрепление здоровья, совершенствование физических и психических качеств, необходимых для овладения техникой и тактикой лыжных гонок;
- Воспитание черт характера, соответствующих высоким нормам морали, гражданской и спортивной этики. Формирование общей культуры детей и подростков.
- Организация содержательного досуга детей и подростков.
- Овладение навыками инструкторской и судейских практик.

Результат программы

Подготовка спортсменов высокой квалификации, кандидатов в сборные команды Московской области и Российской Федерации по лыжным гонкам.

Особые условия проведения

Зачисление в группы спортивной подготовки проходит на основании индивидуального отбора в соответствии с нормативами, определенными федеральными стандартами и при отсутствии медицинских противопоказаний.