Плавание – вид спорта, заключающийся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. По классификации МОК (согласно принципу «одна федерация – один вид спорта») плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание; водное поло; прыжки в воду; синхронное плавание. В русскоязычной спортивной литературе в качестве синонима плавания в этом значении употребляется словосочетание «водные виды спорта». Согласно Всероссийскому реестру видов спорта все водные виды считаются различными видами спорта. Также плавание является составной частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде) и некоторых прикладных многоборий. Существует несколько стилей плавания и все они отличаются по своей эффективности, движениям и особенностям. Самыми распространенными являются: кроль; брасс; баттерфляй. Плавание, как вид спорта практически безопасен, у спортсменов, занимающиеся, данным видом спорта практически не бывает травм. При занятиях плаванием совершенствуется работа всех органов организма, улучшается работа кровеносной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, происходит увеличение работоспособности, развитие и укрепление различных мышц организма. Плавание снижается статическое напряжение, разгружается позвоночник, это способствует формированию правильной осанки. Постоянное активное движение ногами позволяет укрепить стопы и является отличной профилактикой против плоскостопия. Физическое воздействие воды позволяет повысить общий тонус организма, усилить стрессоустойчивость, снять не только физическое, но и психическое напряжение. Плавание также является одной из эффективных закаливающих процедур, значительно повышающих иммунитет и совершенствующих механизмы терморегуляции. Плавание – относится к Олимпийскому виду спорта.