Художественная гимнастика – сложно-координационный вид спорта. Спортсмены соревнуются в техническом мастерстве и выразительности исполнения сложных движений телом в сочетании с манипуляциями предметами под музыкальное сопровождение. По ходу становления спортивного мастерства спортсменам необходимо осваивать большой объем разнообразных двигательных действий: без предмета, с предметами, хореографических и акробатических элементов.
Программа направлена на улучшение состояния здоровья спортсменов, включая физическое развитие, повышение уровня физической подготовленности и спортивных результатов с учетом индивидуальных особенностей и требований программы.
Программа спортивной подготовки является основным регламентирующим документом, обеспечивающим эффективное построение многолетней подготовки спортсменов.
Подготовка включает в себя следующие этапы:
- этап начальной подготовки;
- тренировочный этап (этап спортивной специализаций).