Сетокан карате-до (продвинутый)

 

Задачи.

Оздоровительные задачи

1.         Укрепление опорно-двигательного аппарата, укрепление нервной системы, активизация обмена веществ организма.

2.         Развитие физических качеств, таких как: сила, скорость, выносливость.

3.         Развитие гибкости, координации, ловкости, чувства равновесия.

4.         Повышение общей работоспособности.

Образовательные задачи

1.         Совершенствование основных движений: ходьба, бег, прыжки, махи.

2.         Формирование правильной осанки, освоение статических поз, стоек.

3.         Совершенствование  гимнастических упражнений: кувырки, перевороты, висы, подъемы, упоры.

4.         Безопасность на занятиях: техника безопасности в зале и при работе со спортивным инвентарем, самоконтроль во время физ. упражнений.

5.         Освоение новых и совершенствование освоенных ранее техник ударов и защит, тактик ведения боя.

6.         Популяризация сетокан карате-до.

Воспитательные задачи

1. Воспитание дисциплины, умения слушать и выполнять поставленную задачу

2. Воспитание личностных качеств: доброжелательного отношения к окружающим, честности, смелости, эстетическое воспитание.

Обучающиеся, успешно овладевшие основными видами базовой техники сетокан каратэ-до, сдают квалификационный экзамен.

преподаватели

Демонова Т.В.

Цели программы

Основные цели программы – укрепление здоровья детей, совершенствование их физического развития и формирование у них таких фундаментальных гуманистических качеств личности, как сопричастность, сострадание, чувство ответственности за свои поступки.