Спортивное плавание

Подготовка спортсменов к соревнованиям различного уровня. Обучающиеся уже должны обладать навыками и техникой спортивного плавания, владеть минимум двумя стилями (вольным, брассом, баттерфляем, на спине).

преподаватели

Мартынова А.Б. – учитель физической культуры высшей квалификационной категории;

Дюкарева М.В. – учитель физической культуры высшей квалификационной категории.

Содержание программы

- изучение техники плавания способом кроль на груди;

- изучение техники плавания способом кроль на спине;

- упражнения на согласование работы рук, ног и дыхания в плавании кролем на груди, спине;

- изучение техники стартового прыжка, поворотов;

- дистанционное плавание;

- игры в воде.

Цели программы

Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей).

Результат программы

В результате изучения программы обучающийся должен знать: 

- названия плавательных упражнений;
- способы плавания и предметы для обучения; 
- влияние плавания на состояние здоровья;
- правила гигиены, техники безопасности и поведения в экстремальной ситуации;
Каждый спортсмен должен уметь проплыть вольным стилем 50 метров и владеть всеми способам плавания.

Особые условия проведения

В отличие от специализированных спортивных школ, в группу принимаются все дети, желающие научиться плавать. Исключения составляют дети, у которых проблемы со здоровьем, умственные отклонения, дети, состоящие на учете у психиатра.

Материально-техническая база

Большой стационарный бассейн с нормальным температурным режимом, соответствует всем нормам СаНПиН.

Наличие в бассейне спортивного инвентаря: дорожки, плавательные доски, калабашки, мячи, спасательные круги.

Учебно-методическая литература: теоретический материал, диски с записью соревнований, иллюстративный материал, плакаты.