Программа спортивной подготовки по подводному спорту (дисциплина-плавание в ластах)
для обучающихся МБУ спортивная школа «Звезда» города Серпухова, разработана в
соответствии с частью 484 федерального закона от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации, Федерального закона Российской Федерации от 4 декабря
2007 года № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте Российской Федерации», приказа
Министерства спорта РФ от 1 апреля 2015 г. N 306 «Об утверждении Федерального стандарта
спортивной подготовки по виду спорта подводный спорт», приказа от 27 декабря 2013 года № 1125
«Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной, тренировочной и
методической деятельности в области физической культуры и спорта» (зарегистрирован Минюстом
России 05 марта 2014 года, регистрационный № 31522).
Плавание в ластах – движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызываемое
только его мускульной силой и ластами без применения каких-либо механизмов. Плавание в ластах
- дисциплина подводного спорта, цель которой заключается в преодолении вплавь в ластах
дистанций, различных по длине, за наименьшее время.
Плавание в ластах разделяют на следующие виды:
• Плавание в ластах – плавание в ластах по поверхности воды с дыханием через трубку;
• Подводное плавание – плавание в ластах под водой с дыханием из дыхательного аппарата на
сжатом воздухе (акваланг);
• Ныряние в ластах в длину – плавание в ластах под водой при произвольной задержке дыхания;
• Плавание в классических ластах – плавание в раздельных ластах по поверхности воды стилем
кроль на груди;
• Плавание в ластах – эстафета – плавание в ластах, в котором участники команды
поочередно проплывают отдельные этапы дистанции.