Спортивная программа по виду спорта фитнес-аэробика

Занятия фитнес - аэробикой (дети от 7 до 15 лет), развивают общую выносливость и способствуют оздоровлению организма. Разнообразие средств спортивно - оздоровительной аэробики способствует раскрытию природного физического и эмоционального потенциала ребенка, формированию красивой осанки, развитию силы, координации, гибкости. Выполнение упражнений под музыку способствует эстетическому воспитанию детей, развивает музыкальность и чувство ритма.

преподаватели

Молчанова Лариса Валерьевна

Расписание

Расписание утверждается приказом по учреждению в астрономических часах.

Расписание на период с 1 сентября по 15 октября может изменяться. Информация об изменении расписания находится у тренера и на сайте учреждения.

Содержание программы

Программа содержит следующие разделы:

- пояснительная записка;

- нормативная часть;

- методическая часть;

- система контроля и зачётные требования;

- перечень информационного обеспечения;

- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

Цели программы

Цель программы:

- привлечение максимально возможного числа детей и подростков к систематическим занятиям спортом;
- содействие всестороннему, гармоничному физическому и психическому развитию и укреплению здоровья занимающихся;
- воспитание высоких морально-волевых, этических и эстетических качеств;
- воспитание смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и дисциплинированных занимающихся;
- обучение технике и тактике фитнес-аэробики, подготовка квалифицированных юных спортсменов.

Результат программы

Ожидаемые результаты освоения программы:

Этап начальной подготовки (до года, свыше года):
1. Укрепление здоровья и содействие гармоничному развитию функциональных систем организма занимающихся.
2. Формирование правильной осанки и аэробного стиля выполнения упражнений.
3. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное воздействие на развитие специальных физических качеств.
4. Специальная двигательная подготовка – развитие умений ощущать и дифференцировать различные параметры движений.
5. Начальная техническая подготовка – освоение подготовительных, подводящих и базовых элементов и шагов вида спорта фитнес-аэробика.
6. Начальная хореографическая подготовка – освоение простейших элементов классической, историко-бытовой и народной фитнес – аэробики.
7. Начальная музыкально-двигательная подготовка – игры и импровизация под музыку с использованием базовых элементов, шагов и стилей вида спорта фитнес-аэробика.
8. Воспитание интереса к регулярным занятиям видом спорта фитнес-аэробика, воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности.
Тренировочный этап (этап начальной спортивной специализации – до двух лет и этап углубленной спортивной специализации – свыше двух лет):
1. Укрепление здоровья и содействие гармоничному развитию функциональных систем организма занимающихся.
2. Формирование правильной осанки и аэробного стиля выполнения упражнений.
3. Углубленная и соразмерная специальная физическая подготовка.
4. Углубленная специально-двигательная подготовка (координация).
5. Направленное воздействие на повышение функциональных возможностей организма занимающихся – повышение объема тренировочных нагрузок.
6. Базовая техническая подготовка – освоение базовых элементов: двигательных действий
с проявлением динамической и статической силы, поддержанием равновесия, гибкости,
маховых движений, прыжков, скачков, поворотов.
7. Базовая хореографическая подготовка – освоение элементов различных стилей фитнесаэробики и их простейших соединений.
8. Формирование умения понимать музыку, разбираться в средствах музыкальной выразительности и согласовывать свои движения с музыкой.
9. Базовая психологическая подготовка и воспитательная работа.
10. Начальная теоретическая подготовка.
11. Регулярное участие в соревнованиях.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний для занятия избранным видом спорта. При регистрации (зачислении) необходимо предоставить заключение комиссии отделения спортивной медицины или заключение спортивного диспансера о том, что претендент не имеет медицинских противопоказаний и может заниматься избранным видом спорта.

Материально-техническая база

Занятия проводятся в Спортивной школе "Спарта" ул. Чехова, 81б. г.Чехов, Московская область

Стоимость

Стоимость оказания услуг может измениться в связи с новым прейскурантом, утвержденным постановлением Администрации городского округа Чехов.

Обращаем ваше внимание, что до занятий допускаются дети, только после заключения договора.

Информация по заключению договора (место и время) и расписание будет размещено на сайте организации.

Дополнительно сообщаем, что данную информацию вы также можете уточнить у своего тренера.