Общеразвивающая программа «Тяжёлая атлетика»

Тяжелоатлетический спорт – вид единоборства, включающий в себя выполнение 2-х соревновательных упражнений (рывка и толчка штанги двумя руками), которые характеризуются проявлением скоростно-силовых способностей максимальной мощности и сложно координационной техникой выполнения.

преподаватели

Ярулин Владимир Сергеевич, тренер-преподаватель по тяжёлой атлетике высшей кв.кат.

Расписание

Занятия проходят 4 раза в неделю по 2 академических часа

Содержание программы

Педагогическая целесообразность программы Программный материал представлен в виде современных технологий. В данной программе под технологиями понимается набор операций по формированию знаний, умений и навыков, направленных на укрепление здоровья детей и подростков. В программе реализуются технологии различных типов. Здоровьесберегающие технологии. Их применение в процессе занятий тяжелой атлетикой в учреждениях дополнительного образования обеспечивает создание безопасных условий для занятий и рациональную организацию образовательного процесса (с учетом возрастных, половых, и индивидуальных особенностей занимающихся при соблюдении гигиенических требований), а также соответствие физической нагрузки возрастным особенностям занимающихся. Технологии обучения здоровью.

Цели программы

Обще-физическое развитие учащихся средствами тяжелой атлетики, приобщение к общемировым культурным ценностям, формирование потр и в ведении здорового образа жизни.

Результат программы

Пониманию роли и значения физической культуры в формировании здорового образа жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья посредством тяжелой атлетики;
овладению системой знаний о физическом развитии и физической подготовленности и функциональных системах организма;
освоению умений самостоятельно организовывать занятия по тяжелой атлетике, регулировать физические нагрузки на этих занятиях, т. е., обучающиеся самостоятельно должны отбирать средства и методы занятий, организовывать занятия, определять эффективность занятий в соответствии с поставленной задачей, ориентируясь на индивидуальные показатели физического развития и физической подготовленности.

Материально-техническая база

Зал тяжёлой атлетики,штанги, тренажеры силовые, гантели, гири, скакалки.

Стоимость

Бюджет