Рукопашный бой (СО-Михнево, СО-Шугарово, СО-Малино)

Занятия детей по данной программе направлено на формирование и развитие

творческих способностей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в

интеллектуальном, нравственном и физическом совершенствовании, формирование

культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья.

Программа  учитывает

возрастные и индивидуальные особенности детей. 

Программа по курсу обучение детей

рукопашному бою на спортивно-оздоровительном этапе составлена для детей от 6

лет и старше. Занятия  на спортивно-

оздоровительном этапе проводятся с учётом предусмотренного учебного плана. В

учебном плане соблюдены нормативы максимально допустимого объёма по

реализации  программы: с детьми 6 лет и старше.

Обучение по дополнительной общеразвивающей программе  «Рукопашный бой» на спортивно-

оздоровительном этапе подготовки осуществляется в спортивном зале.

Общеразвивающая программа разработана с учётом основных методических и

дидактических принципов и предполагает для наглядного демонстрационного

материала использование видеоматериалов по обучению  рукопашному

бою.

преподаватели

Леонидов Михаил Александрович - тренер

Коныгин Владимир Владимирович - тренер

Содержание программы

При построении многолетнего учебно-тренировочного процесса необходимо

ориентироваться на оптимальные возрастные границы, в пределах которых

спортсмены добиваются своих высших достижений. Как правило, способные

спортсмены достигают первых успехов через 4-6 лет.

Если воспитанник при сдаче контрольно-переводных испытаний, выполняет

необходимые требования, он может быть зачислен на этап начальной подготовки

или учебно-тренировочный этап, со следующего года обучения.

В настоящей программе мы исходим из общепринятых методических

положений спортивной педагогики:

· строгая преемственность задач, средств и методов тренировки детей,

подростков, юниоров и взрослых спортсменов;

· возрастание объёма средств общей и специальной физической подготовки,

соотношение между которыми постепенно изменяется: из года в год увеличивается

удельный вас объёма СФП (по соотношению к общему объёму тренировочной

нагрузки) и соответственно уменьшается удельный вес ОФП;

· непрерывное совершенствование качества технических действий (техники);

· соблюдения принципа постепенности применения тренировочных и

соревновательных нагрузок в процессе тренировки;

· правильное планирование тренировочных и соревновательных нагрузок с

учётом физиологических особенностей возраста занимающихся (половое созревание

юных спортсменов);

· развитие основных физических качеств на всех этапах многолетней

подготовки в сочетании с преимущественным развитием отдельных физических

качеств в наиболее благоприятные возрастные периоды.

В технической подготовке могут быть использованы различные методы:

· целостный (обучение движению в целом в облегчённых условиях с

последующим овладением отдельными фазами и элементами)

· расчленённым (раздельное обучение фазам и элементам движения и их

сочетание в единое целое).

В данной программе используются оба принципа обучения.

Значительное омоложение, происшедшее в спорте в последние годы, создало

предпосылки для обязательного осуществления начальных занятий на спортивно-

оздоровительном этапе.

Цели программы

Структурирование информации и создание оптимальных условий для

физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и

формирования позитивных жизненных ценностей обучающихся посредством

систематических занятий рукопашным боем.

Результат программы

Планируемые результаты обеспечивают связь между требованиями программы

подготовки спортивной школы и системой оценки

результатов образовательной программы.

Система планируемых результатов

включает решение ряда задач:

учебно-познавательных – ознакомление, анализ, синтез, обобщение, интерпретация;

учебно-практических – формирование и оценка знаний, умений, навыков, а также саморегуляция, принятие самостоятельных решений и выбора;

учебно-познавательных и учебно-практических – формирование и оценка навыка, ценностей, этических норм, умение аргументировать свою позицию или свою оценку.

Таким образом, обучающиеся, освоившие образовательную программу должны получить дополнительные теоретические знания в области физической культуры и спорта в России, развития рукопашного боя в России.

Изучить основы техники безопасности и профилактике травматизма при проведении занятий по рукопашному бою, основы гигиенических знаний и навыков. Узнать об основах закаливания, режиме и питании спортсмена.

Знать понятия врачебного контроля и самоконтроля.

Ознакомиться с основами оказания первой медицинской помощи, спортивного массажа, с физиологическими основами спортивной тренировки, морально-волевой подготовки спортсмена, психологической подготовки.

Кроме того, обучающиеся, освоившие программу будут уметь выполнять упражнения по общей и специальной физической подготовке, технической подготовке. Освоят правила рукопашного боя, овладеют понятиями «Техника рукопашного боя», «Тактика рукопашного боя» и научатся применять полученные знания. Овладеют навыками индивидуальных тактических действий в нападении и защите. Получат организаторские навыки и умения действовать в коллективе.

Кроме того, планируется выполнение обучающимися, освоившими программу, нормативов по общей физической подготовке, улучшение индивидуальных показателей по физической и технической подготовке.

 

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний!

Материально-техническая база

Согластно ФССП по виду спорта рукопашный бой. Приказ Министерства Спорта Российской Федерации №1062 от 24.12.2014г.