Спортивная программа по виду спорта плавание ( от 7 до 17 лет)

  • (1)

Плавание – наиболее массовый и популярный вид спорта, который оказывает огромное влияние на широкие слои населения. При систематических занятиях плаванием у ребенка повышается тонус нервной и мышечной системы.

Плавание приводит к образованию новых двигательных навыков. При систематических занятиях формируются стойкие двигательные стереотипы, связанные с улучшением условно-рефлекторных связей между различными системами организма. Плавание способствует также развитию мускулатуры, так как сопровождается активной деятельностью большинства скелетных мышц тела. Плавание способствует также увеличению объема мышечных волокон, развивает и воспитывает такие физические качества, как выносливость, силу, ловкость, гибкость, быстроту.

Без плавания сложно представить жизнь человека. Это древнейшая спортивная дисциплина, выступающая средством укрепления всего организма, а также красивым о захватывающим зрелищем.

преподаватели

 

Алехин А.А.

Антоновский Д.Ф.

Юрця Е.В.

Расписание

Расписание утверждается приказом по учреждению по астрономическим часам.

Расписание на период с 1 сентября по 15 октября может изменяться. Информация об изменении расписания находится у тренера и на сайте учреждения.

Содержание программы

Настоящая программа предназначена для подготовки пловцов в группах начальной подготовки (НП), тренировочных группах (ТГ) и группах совершенствования спортивного мастерства (ССМ).

Программа содержит следующие разделы:

- пояснительная записка;

- нормативная часть;

- методическая часть;

- система контроля и зачётные требования;

- перечень информационного обеспечения;

- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

Цели программы

Целью прохождения спортивной подготовки по плаванию является отбор сильнейших спортсменов и эффективная тренировка спортсменов высокого уровня для потенциального резерва сборных команд городского округа Чехов, Московской области и Российской Федерации.

 

Результат программы

Развитие аэробной выносливости и повышение уровня общей работоспособности посредством выполнения продолжительных плавательных упражнений во 2-й зоне интенсивности;

развитие общей выносливости посредством спортивных игр, лыжной подготовки, бега, гребли и других средств, не связанных с плавательными движениями;

воспитание экономичности, легкости и вариантности движений в основных способах плавания;

формирование движений, свойственных пловцам высокого класса, не связанных с проявлением специфической силы;

развитие силовой выносливости преимущественно средствами из других видов спорта;

развитие подвижности в суставах и ротации позвоночника;

выявление предрасположенности к спринтерской или стайерской специализации

Особые условия проведения

К занятиям допускаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний для занятия избранным видом спорта. При регистрации (зачислении) необходимо предоставить заключение комиссии отделения спортивной медицины или заключение спортивного диспансера о том, что претендент не имеет медицинских противопоказаний и может заниматься избранным видом спорта.

Материально-техническая база

Занятия проводятся по адресам:

1. бассейн "Шарк" г. Чехов, Московская область

2.бассейн " Дельфин, Чехов-2 , Московская область

 

Стоимость

Стоимость оказания услуг может измениться в связи с новым прейскурантом, утвержденным постановлением Администрации городского округа Чехов.

Обращаем ваше внимание, что до занятий допускаются дети, только после заключения договора.

Информация по заключению договора (место и время) и расписание будет размещено на сайте организации.

Дополнительно сообщаем, что данную информацию вы также можете уточнить у своего тренера.