гребля на байдарках и каноэ

Группы начальной подготовки:

- обеспечить разностороннюю физическую подготовку учащихся на основе учебной программы по физической культуре;

- прививать интерес к систематическим занятиям по гребле на байдарках и каноэ;

- выявлять перспективных детей и подростков для последующего совершенствования их спортивного мастерства в УТГ;

- планирование спортивной тренировки, методика ведения спортивного дневника;

- основа техники гребли на байдарках и каноэ;

- правила навигации и руления;

- правила безопасности при проведении занятий на воде, оказание первой помощи при несчастных случаях;

- создание общего представления о тактике гребли;

-создание представления о системе тренировки гребца.

Учебно – тренировочные группы:

- укреплять здоровье и закаливать организм учащихся;

- прививать устойчивый интерес к занятиям по гребле на байдарках и каноэ;

- подготовиться и выполнить нормативы;

- изучить элементарные теоретические сведения о личной гигиене, истории гребли, технике;

- совершенствовать всестороннюю физическую подготовку с преимущественным развитием силы, быстроты, общей специальной выносливости;

- приобрести опыт участия в республиканских, всероссийских соревнованиях;

- воспитывать инструкторские навыки;

- совершенствовать навыки самостоятельных занятии;

- выполнение нормативов 2 юношеского и 2 взрослого разрядов;

- повышение уровня ответственности, сознательности;

- воспитание психологической устойчивости к специфическим нагрузкам;

- углубленное овладение техникой гребли с учетом индивидуальных особенностей гребца;

- углубленная специальная физическая подготовка с применением гребли во всех вариантах и специальных упражнениях на воде;

- освоение и детализация некоторых приемов и умений;

- устойчивость двигательного навыка, в том числе  при нагрузке, качество выполнения элементов гребка.

Группы спортивного совершенствования:

- повышать уровень психологической подготовки;

- готовиться к участию в соревнованиях;

- выполнение нормативов 1 спортивного разряда, КМС и их подтверждение;

- совершенствование техники гребли, выработка индивидуального стиля;

- индивидуализированная СФП и ОФП с преимущественным развитием специальной скоростной выносливости, специальной силы для создания высокого уровня общей функциональной подготовки;

- формирование индивидуальной тактики гребли, овладение избранными тактическими вариантами;

- индивидуальный и групповой  метод тренировки и совершенствования;

- качество выполнения элементов гребка, старта, финиша, умение лидировать, выполнение поворотов, связь темпа и ритма;