программа спортивной подготовки по фигурному катанию

Фигурное катание — олимпийский конькобежный вид спорта, смыслом которого является передвижение пары спортсменов или одного спортсмена на коньках по льду. Во время программы спортсмены выполняют специальные элементы под музыку и как бы «рисуют» фигуры на поверхности льда. На занятиях фигурным катанием требуется разносторонняя подготовка, большая выносливость, сила, скорость и ловкость, сложные и разнообразные двигательные навыки.

преподаватели

Ерохина Варвара Сергеевна

Рябов Алексей Вячеславович

Самохвалов Александр Генадьевич

Расписание

Занятия проводятся в соответствии с расписанием (в связи с расписанием доступности "льда", могут произойти изменение. Просим уточнять расписание у тренеров)

Содержание программы

Настоящая программа предназначена для подготовки фигуристов на этапах спортивной подготовки. Реализуется на основе непрерывности и преемственности физического воспитания различных возрастных групп детей.

Продолжительность обучения на начальном этапе подготовки составляет 3 года, осуществляется физкультурно-оздоровительная и воспитательная работа, направленная на всестороннюю физическую подготовку и овладение основами техники избранного вида спорта и выполнение контрольных нормативов для обучения на следующем, тренировочном этапе подготовки.

Продолжительность обучения на тренировочном этапе 5 лет. Главное внимание удалятся специальной подготовке, направленной на развитие основных физических качеств и совершенствование техники избранного вида спорта, а также психических качеств и свойств личности, необходимых для избранного вида спорта.

 

 

Цели программы

1. Основные задачи подготовки на начальном этапе подготовки:

улучшение состояния здоровья и закаливание;

устранение недостатков физического развития;

формирование у занимающихся устойчивого интереса и мотивации к систематическим занятиям спортом и здоровому образу жизни;

разносторонняя физическая подготовка и обучение широкому кругу двигательных навыков;

воспитание морально этических и психологических свойств личности, формирование основ спортивного характера.

2. Основными задачами тренировочного этапа являются:

углубленная техническая подготовка, общая и специальная физическая подготовка, психологическая подготовка к тренировочному процессу и соревнованиям, повышение и расширение функционального потенциала, освоение объемов тренировочной нагрузки по видам подготовки, приобретение соревновательного опыта.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- формирование интереса к занятиям спортом;

- освоение основных двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники вида спорта "фигурное катание на коньках";

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

На тренировочном этапе :

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "фигурное катание на коньках";

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;

- овладение навыками самоконтроля;

- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

- овладение общими знаниями о правилах вида спорта;

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

Особые условия проведения

На этапы начальной подготовки принимаются дети, которым исполнилось 6 лет на момент зачисления и которые 

не имеют медицинских противопоказаний к данному виду спорта.

Зачисление происходит после прохождения вступительных испытаний (сдача контрольных нормативов) 

Материально-техническая база

УТЦ "Новогорск"