Плавание

Плавание – один из наиболее популярных видов спорта. Благодаря исключительно высокому спортивному, прикладному, оздоровительному и общеразвивающему значению плавание составляет один из основных разделов социальных программ оздоровления и физического воспитания различных возрастных групп населения.

Спортивное плавание характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях, которые проходят по определенным правилам. К классическому виду спортивных соревнований относят состязания в бассейнах стандартных размеров (ванны длиной 25 м и 50 м) путем преодоления различных строго регламентированных расстояний (дистанции) за определенное время. Основная задача пловца в спортивном плавании – подготовиться к скоростному преодолению дистанции и показать свой максимально возможный результат на соревнованиях. Саму дистанцию преодолевают различными строго регламентированными правилами соревнований способами.

преподаватели

Чистоступов Роман Андреевич

Россомагин Геннадий Геннадьевич

Иванова Галина Алексеевна

Егоров Сергей Михайлович

Березуцкий Игорь Евгеньевич

Расписание

Количество тренировочных часов в неделю:

- на спортивно-оздоровительном этапе: 3

- на этапе начальной подготовки 1 года обучения: 6

- на этапе начальной подготовки 2 года обучения: 9

- на этапе начальной подготовки 3 года обучения: 9

- на тренировочном этапе 2 года обучения: 14

– на тренировочном этапе 3 года обучения: 20

- на тренировочном этапе 5 года обучения: 20

- на этапе спортивного совершенствования: 28

Содержание программы

- Общая физическая подготовка;

- Специальная физическая подготовка;

- Технико-тактическая подготовка;

- Теоретическая подготовка;

- Психологическая подготовка.

Цели программы

Цель программы: формирование интереса у учащихся к занятиям плаванием, создание оптимальных физкультурно–оздоровительных условий для наиболее полного раскрытия и реализации плавательных способностей.

Результат программы

Результатом реализации Программы является:

1. На этапе начальной подготовки:

- формирование интереса к занятиям спортом;

- освоение основных двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники вида спорта "плавание";

- общие знания об антидопинговых правилах в спорте;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "плавание";

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;

- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;

- овладение навыками самоконтроля;

- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

- овладение общими знаниями о правилах вида спорта;

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- повышение функциональных возможностей организма;

- формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и участия в спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;

- положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;

- овладение теоретическими знаниями правил вида спорта "плавание";

- приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта "плавание";

- знание антидопинговых правил;

- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

 

Особые условия проведения

Отсутствие медицинских противопоказаний, наличие медицинской справки.

Индивидуальная и групповая формы занятий позволяет тренеру построить содержание программы в соответствии с особенностями развития каждого учащегося.
- участие в тренировочном процессе только с разрешения врача;
- приступить к тренировкам можно с 7 лет;
- принимаются мальчики и девочки.

На этап начальной подготовки принимаются лица 7-летнего возраста, не имеющие медицинских противопоказаний, и сдавшие контрольные приемные нормативы по физической подготовке.

Перевод по годам на этапе начальной подготовки осуществляется при условии выполнения контрольно-переводных нормативов по общефизической и специальной подготовке.

На тренировочном этапе группы формируются из занимающихся, выполнивших требования контрольно-переводных нормативов по общефизической и специальной подготовке.

Материально-техническая база

Для проведения тренировочного процесса имеется: плавательный бассейн 25 м., вспомогательный инвентарь.

Стоимость

Реализуется на бюджетной основе, в рамках муниципального задания.

Часть групп за рамками муниципального задания работают на внебюджетной (платной) основе.