Программа спортивной подготовки по дзюдо

Типовая программа спортивной подготовки по дзюдо для муниципального бюджетного учреждения «Спортивная школа по борьбе самбо и дзюдо» (далее – Программа) (далее – МБУ «СШ по борьбе самбо и дзюдо» разработана в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по дзюдо (утвержден приказом Минспорта России от 19.09.2012 г. № 231), с учетом основных положений Федерального закона № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», а также с учетом методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в Российской Федерации (письмо Минспорта России от 12.05.2014 г. № ВМ-04-10/2554).

преподаватели

Сосунов Игорь Владимирович 

Якунин Алексей Васильевич 

Сазанкин Иван Андреевич 

Облезнева Мария Михайловна 

Содержание программы

Основными задачами в развитии дзюдо и спортивной подготовки по дзюдо в спортивной школе являются:

- реализация новой образовательной программы спортивной подготовки для всестороннего физического развития и совершенствования спортсменов, духовного и нравственного их развития, профессионального самоопределения;

- формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- воспитание ответственности и профессионального самоопределения;

- укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей);

- регулярный врачебный контроль за функциональным состоянием занимающихся;

- распространение и внедрение передового опыта организации тренировочной работы с занимающимися в школе;

- совершенствование и подготовка высококвалифицированных спортсменов, способных достойно защищать честь России на международной спортивной арене.

Цели программы

Цель многолетней подготовки юных спортсменов – воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд страны и Московской области.

Достижение указанной цели зависит:

- от оптимального уровня исходных данных спортсменов;

- от уровня квалификации и профессиональной подготовленности тренерского состава;

- наличия современной материально-технической базы;

- от качества организации педагогического, тренировочного и соревновательного процессов;

- от использования новейших научно-исследовательских и научно-методических данных.

Подготовка спортсменов высшей квалификации рассматривается как многолетний процесс единства тренировки, соревновательной практики, восстановительных мероприятий.

Основными задачами спортивной подготовки являются:

- формирование стойкого интереса и сознательного отношения к занятиям физической культурой, спортом вообще и дзюдо;

- укрепление здоровья и закаливание организма спортсменов;

- обеспечение разносторонней физической подготовки дзюдоистов и формирования

специальных качеств, определяющих спортивный рост и успехи в соревнованиях;

- совершенствование техники и тактики дзюдо, накопление опыта участия в соревнованиях;

- формирование умения на основе анализа результатов выступлений, вносить коррективы в тренировочный процесс, цель которого достижение вершин спортивного мастерства;

- совершенствование психических качеств, определяющих успешность овладения техникой и тактикой дзюдо и выступлений дзюдоистов на соревнованиях;

- воспитание черт характера, необходимых дзюдоисту и соответствующих нормам высокой морали, гражданской и спортивной этик;

- овладение навыками инструкторской и судейской практик.

Результат программы

Результатом реализации программы является:

1.На этапе начальной подготовки:

а) формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

б) формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

в) освоение основ техники по виду спорта дзюдо, наличие опыта выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта дзюдо;

г) всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

д) укрепление здоровья;

е) отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо.

2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

а) формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки;

б) стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях;

в) общая и специальная психологическая подготовка;

г) укрепление здоровья.

3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

а) повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

б) совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки;

в) стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

г) поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

д) сохранение здоровья.

4. На этапе высшего спортивного мастерства:

а) достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

б) повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных соревнованиях.

Особые условия проведения

Программа определяет основные направления и условия спортивной подготовки спортсменов в период освоения и прохождения спортивной подготовки в спортивной школе и является основным документом, регламентирующим процесс спортивной подготовки по дзюдо. Реализация Программы рассчитана на период подготовки спортсмена, начиная с этапа начальной подготовки, заканчивая этапом высшего спортивного мастерства и ставит конечной целью подготовку спортсменов высокой квалификации, резерва сборных команд Российской Федерации.

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимый для прохождения спортивной подготовки

 № п/п
Наименование
Единица измерения
Количество изделий
Оборудование, спортивный инвентарь
1
Ковер татами
штук
1
Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь
1
Гантели переменной массы (от 1,5 до 6 кг)
комплект
3
2
Гири спортивные 16, 24 и 32 кг
комплект
2
3
Зеркало 2×3 м
штук
2
4
Канат для перетягивания
штук
1
5
Канат для лазанья
штук
3
6
Кушетка массажная
пара
2
7
Манекены тренировочные для борьбы (разного веса)
штук
15
8
Мат гимнастический (паралоновые)
комплект
2+2
9
Медицинболы (от 1 до 5 кг)
штук
7
10
Мячи:


10.1
баскетбольный
штук
2
10.2
футбольный
штук
2
11
Насос универсальный (для накачивания спортивных мячей)
штук
1
12
Перекладина гимнастическая
штук
1
13
Помост тяжелоатлетический разборный малый (2,8×2,8 м)
штук
1
14
Пояс ручной для страховки
штук
2
15
Стенка гимнастическая
штук
6
16
Скамейка гимнастическая
штук
3
17
Тренажер кистевой фрикционный
штук
4
18
Тренажер универсальный малогабаритный
штук
1
19
Штанга тяжелоатлетическая с набором «блинов» разного веса
штук
1
Контрольно-измерительные, судейские и информационные средства
1
Весы до 150 кг
штук
1
2
Видеокамера
штук
1
3
Видеомагнитофон с монитором или телевизором
комплект
1
4
Гонг боксерский
штук
1
5
Доска информационная
штук
1
6
Секундомер двухстрелочный или электронный
штук
4
7
Табло информационное световое электронное
комплект
2
8
Флажки судейские для дзюдо (синий, белый)
комплект
3
9
Радиотелефон
комплект
1
10
Стол + стулья
комплект
2+6
Технические средства ухода за местами занятий
1
Пылесос бытовой
штук
2
2
Стеллаж для хранения гантелей
штук
1
3
Ультрафиолетовая лампа для дезинфекции зала
штук
1