СШОР по самбо и дзюдо

Самбо – это унифицированная методика обучения и воспитания, состоящая из системы физических, психических и духовных упражнений, которая может использоваться для обучения и воспитания любого человека вне зависимости от его пола, возраста, физического состояния, национальности, вероисповедания.

Программа сохраняет преемственность подходов и принципов, содержит необходимые данные, отвечающие современным требованиям и условиям работы тренеров СШ.

Основная цель программы заключена в необходимости повысить роль физической культуры, массового спорта в деле всестороннего и гармоничного развития российской молодежи, расширить физкультурную и спортивную работу, улучшить ее организацию по месту жительства и учебы.

Основные задачи заключаются:

· в развитии мотивации личности к всестороннему удовлетворению физкультурно-оздоровительных и спортивных потребностей,

· в обеспечении необходимых условий для организации активного, содержательного досуга,

· в самосовершенствовании личности, формирование общей культуры, ответственности и профессионального самоопределения в выборе профессии,

· в достижении спортивных успехов сообразно способностям,

· в подготовке подростков к службе в армии.

 

Дзюдо – не просто борьба, это философия, согласно которой спортсмен должен быть настойчивым, мужественным, скромным, уважать других людей.

В дзюдо ценятся самые лучшие качества человека: вежливость, смелость, искренность, решительность, наблюдательность и чувство меры.

Дзюдо развивает физические способности и самодисциплину. Одна из целей дзюдо – развить в человеке гибкость, ловкость, координацию, концентрацию. Задача борьбы состоит не в том, чтобы победить противника физической силой, а в том, чтобы лишить противника точки опоры, равновесия и быстро среагировать, взять преимущество, использовать силу противника в своих целях. Один из принципов дзюдо – мягкость.

Основными задачами в развитии дзюдо и спортивной подготовки по дзюдо в спортивной школе являются:

- реализация новой образовательной программы спортивной подготовки для всестороннего физического развития и совершенствования спортсменов, духовного и нравственного их развития, профессионального самоопределения;

- формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

- воспитание ответственности и профессионального самоопределения;

- укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей);

- регулярный врачебный контроль за функциональным состоянием занимающихся;

- распространение и внедрение передового опыта организации тренировочной работы с занимающимися в школе;

- совершенствование и подготовка высококвалифицированных спортсменов, способных достойно защищать честь России на международной спортивной арене.

Педагоги

1.Нагулин В.А.- заслуженный тренер РФ, тренер ВК.

2.Нагулин А.В., тренер ВК.

3.Степанов И.М., тренер ВК.

4.Павлов А.М., тренер ВК.

5.Нагулин д.В., тренер ВК.

6.Волгина М.Е., тренер 1к.

7.Грищенко Д.В., тренер 1к.

8.Анохин В.Н., тренер 1к.

9.Зверев И.М., тренер 1к.

10.Ржанов Д.А., тренер 1к.

Содержание программы

Дзюдо

Главными задачами спортивной подготовки являются:

- на этапе начальной подготовки

а) укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков;

б) постепенный переход к целенаправленной подготовке в избранном виде спорта;

в) обучение технике борьбы дзюдо;

г) повышение уровня физической подготовки на основе проведения многоборной подготовки;

д) отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий борьбой дзюдо;

- на этапе спортивной специализации

а) обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся с учетом формирования основных навыков, присущих избранному виду спорта;

б) дальнейшее овладение ими рациональной спортивной техникой, воспитание быстроты движений в упражнениях, не требующих проявления большой силы;

в) обучение и совершенствование техники;

г) постепенное подведение спортсмена к более высокому уровню тренировочных нагрузок;

д) постепенное подведение к соревновательной борьбе путем применения средств, необходимых для волевой подготовки спортсмена, создание благоприятных предпосылок для достижения наивысших результатов в дзюдо.

-на этапе совершенствования спортивного мастерства

а) повышение общего функционального уровня;

б) постепенная подготовка организма к максимальным нагрузкам, характерным для данного этапа;

в) дальнейшее совершенствование технической и тактической подготовленности;

г) формирование мотивации к достижению спортивных результатов и целевой установки на спортивное совершенствование.

- на этапе высшего спортивного мастерства

а) подготовка дзюдоистов к соревнованиям и успешное участие в них, сохранение высших спортивных результатов;

б) выход на уровень лучших спортсменов мира, участие в Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы.

Самбо

Тренировочный план рассчитан на следующие этапы подготовки:

· этап начальной подготовки – 2 года;

· этап тренировочной подготовки – 5 лет;

· этап спортивного совершенствования – без ограничений

· этап высшего спортивного мастерства – без ограничений

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы: с 10 лет и старше. Данный возраст имеет ряд особенностей: стремление взрослеть и быть самостоятельным, стремление быть сильным и уверенным. На этапах начальной и тренировочной подготовки в качестве самого необходимого условия, общего роста функциональных возможностей организма, постоянного расширения набора навыков и умений, повышения двигательной культуры. Начинающие спортсмены на этапах начальной подготовки должны овладеть навыками акробатических элементов, упражнениями ОФП, основанных на развитии силы, активно развиваются координационные способности, гибкость, что в свою очередь обеспечивает спортсменам надежную фундаментальную основу для дальнейшего совершенствования и создает благоприятные предпосылки для достижения результатов высокого класса. Программа является основным регламентирующим документом, который обеспечивает эффективное построение тренировочного процесса в системе многолетней спортивной подготовки и содействует успешному решению задач физического воспитания детей.

Основными формами тренировочной работы являются:

· Теоретические занятия;

· Групповые занятия;

· Индивидуальные занятия;

· Участие в соревнованиях различного ранга;

· Занятия в условиях спортивно-оздоровительного лагеря, тренировочного сбора;

Цели программы

Основная цель программы заключена в необходимости повысить роль физической культуры, массового спорта в деле всестороннего и гармоничного развития российской молодежи, расширить физкультурную и спортивную работу, улучшить ее организацию по месту жительства и учебы.

Результат программы

развитие мотивации личности к всестороннему удовлетворению физкультурно-оздоровительных и спортивных потребностей,

обеспечение необходимых условий для организации активного, содержательного досуга,

самосовершенствование личности, формирование общей культуры, ответственности и профессионального самоопределения в выборе профессии,

достижение спортивных успехов сообразно способностям,

подготовка подростков к службе в армии.

Особые условия проведения

 отсутствие медицинских противопоказаний для занятия избранным видом спорта;

Материально-техническая база

Универсальный зал борьбы 36х16м.

Универсальный зал борьбы 24х12м.

Универсальный зал борьбы 18х11м.

Зал боевого самбо 13х9м.

Тренажерный зал 8х5м.