Современное состояние физического развития детей характеризуется невысокой эффективностью, у значительной части детей отмечается неудовлетворенность традиционными занятиями физической культуры. Данная неблагоприятная ситуация привела к тому, что возникла необходимость в поиске новых форм занятий. Одним из интересных направлений является – аэробика. Аэробика завладела популярностью во всем мире. Своеобразие её определяется органическим соединением спорта и искусства, единством движений и музыки. Благодаря доступности занятия являются эффективным средством пропаганды здорового образа жизни, приучение которому нужно с раннего детства.
Польза аэробной нагрузки для детей:
- повышение общей выносливости
- укрепление мышечного каркаса
- улучшение осанки
- профилактика сколиоза, плоскостопия, ожирения, простудных заболеваний
- улучшение основных физических качеств: быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость
-социализация
- улучшения работы дыхательной системы, сердечно – сосудистой системы, нервной системы, костной и мышечной системы.
Танцевальные движения под музыку – полезная альтернатива сидения за телефоном, компьютером и различными компьютерными приставками.
Занятия полезны для снятия эмоционального и умственного напряжения.