Плавание

Программа спортивной подготовки по виду спорта "Плавание" – программа поэтапной подготовки физических лиц по плаванию, определяющая основные направления и условия спортивной подготовки на каждом ее этапе, реализуемая на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта плавание.

Разделы спортивной подготовки включают в себя:

  • общую физическую подготовку (ОФП). ОФП – представляет собой процесс всестороннего развития физических способностей, не специфичных для избранного вида спорта, но так или иначе обуславливающих успех спортивной деятельности;
  • специальную физическую подготовку (СФП). СФП – направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития;
  • технико-тактическую подготовку;
  • теоретическую и психологическую подготовку;
  • восстановительные мероприятия;
  • инструкторскую и судейскую практику;
  • участие в соревнованиях.

Педагоги

Щепин Артур Александрович – тренер, мастер спорта

Медведева Надежда Павловна – тренер, мастер спорта,

Богданов Максим Александрович – тренер,

Седова Юлия Алексеевна – тренер,

Попов Дмитрий Александрович – тренер.

Содержание программы

1. Общая  физическая подготовка;
2. Специальная физическая подготовка;
3. Технико-тактическая подготовка;
4. Теоретическая и психологическая подготовка
5. Восстановительные мероприятия;
6. Инструкторская и судейская практика;
7. Участие в соревнованиях.

Цели программы

Цель программы - подготовка спортивного резерва.

Результат программы

 Результатом реализации Программы является:

 На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта "плавание";

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.


На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "плавание";

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья.


На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных межрегиональных и всероссийских спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья.


На этапе высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных всероссийских и международных спортивных соревнованиях.

Особые условия проведения

1. Соответствие возрастным ограничениям;

2. Успешная сдача нормативов;

3. Заключение медицинской комиссии об отсутствии противопоказаний для занятий выбранным видом спорта;

4. Предоставление пакета документов. 

Материально-техническая база

Бассейн, зал ОФП, учебный класс, спортивный инвентарь.