Лыжные гонки

Программа спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» – программа поэтапной подготовки физических лиц по лыжным гонкам, определяющая основные направления и условия спортивной подготовки на каждом ее этапе, реализуемая на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки.

Разделы спортивной подготовки включают в себя:

общую физическую подготовку (ОФП). ОФП – представляет собой процесс всестороннего развития физических способностей, не специфичных для избранного вида спорта, но так или иначе обуславливающих успех спортивной деятельности;
специальную физическую подготовку (СФП). СФП – направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития;
технико-тактическую подготовку;
теоретическую и психологическую подготовку;
восстановительные мероприятия;
инструкторскую и судейскую практику;
участие в соревнованиях.

преподаватели

Клюхин Евгений Геннадьевич - тренер

Тимошина Екатерина Николаевна - тренер

Прокопова Елена Игоревна - тренер

Содержание программы

Программа содержит рекомендации по построению, содержанию и организации
тренировочного процесса лыжников-гонщиков на различных этапах многолетней подготовки.
Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает
решение следующих основных задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, разносторонней физической подготовленности и укреплению здоровья обучающихся;
- подготовка лыжников-гонщиков высокой квалификации;
- воспитание волевых, смелых, дисциплинированных, обладающих высоким уровнем социальной активности и
ответственности молодых спортсменов;
- подготовка инструкторов и судей по лыжному спорту.

Цели программы

Подготовка спортивного резерва

Результат программы

1) на этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.

2) на тренировочном этапе: (этап спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжные гонки;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья спортсменов.

3) на этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья спортсменов.

4) на этапе высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.

Особые условия проведения

1. Соответствие возрастным ограничениям;

2. Успешная сдача нормативов;

3. Заключение медицинской комиссии об отсутствии противопоказаний для занятий выбранным видом спорта;

4. Предоставление пакета документов.

Материально-техническая база

Лесной массив "Елочки", зал офп, спортивный зал, спортивны инвентарь.

Стоимость

Бесплатно