Спортивная борьба

Программа спортивной подготовки по виду спорта «Спортивная борьба» – программа поэтапной подготовки физических лиц по спортивной борьбе, определяющая основные направления и условия спортивной подготовки на каждом ее этапе, реализуемая на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба.

Программа включает нормативную и методическую часть и охватывает все стороны учебно-тренировочного процесса:

общую физическую подготовку (ОФП). ОФП – представляет собой процесс всестороннего развития физических способностей, не специфичных для избранного вида спорта, но так или иначе обуславливающих успех спортивной деятельности;
специальную физическую подготовку (СФП). СФП – направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития;
технико-тактическую подготовку;
теоретическую и психологическую подготовку;
восстановительные мероприятия;
инструкторскую и судейскую практику;
участие в соревнованиях.

преподаватели

Кононыхин Игорь Викторович - тренер;

Соломонов Глеб Олегович - тренер.

Содержание программы

1. Общая физическая подготовка;
2. Специальная физическая подготовка;
3. Технико-тактическая подготовка;
4. Теоретическая и психологическая подготовка
5. Восстановительные мероприятия;
6. Инструкторская и судейская практика;
7. Участие в соревнованиях.

Цели программы

Цель программы – подготовка спортивного резерва.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

- стабильность состава занимающихся;

 - динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся; – уровень освоения основ техники видов спорта, навыков гигиены и самоконтроля.

 

На тренировочном этапе:

- состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся;

 - динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся; – освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программами по видам спорта; – освоение теоретического раздела программы.

 

На этапе спортивного совершенствования:

- уровень физического развития и функционального состояния занимающихся;

 - выполнение спортсменом объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки;

 - динамика спортивно-технических показателей;

- результаты выступлений во всероссийских соревнованиях.

 

На этапе высшего спортивного мастерства:

 - стабильность результатов выступления во всероссийских и международных соревнованиях; – число спортсменов, подготовленных в составы сборных команд России.

 

 

Особые условия проведения

1. Соответствие возрастным ограничениям;

2. Успешная сдача нормативов;

3. Заключение медицинской комиссии об отсутствии противопоказаний для занятий выбранным видом спорта;

4. Предоставление пакета документов.

Материально-техническая база

Борцовский зал, тренажерный зал,  спортивный инвентарь