Бокс (от фр. boxe – «бокс» и boxeur – «боксёр», которые происходят от англ. to box – «драться на ринге», «боксировать»,) – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится до 12 раундов.
_______________________________________________________
Программа спортивной подготовки по виду спорта "Бокс" – программа поэтапной подготовки физических лиц по боксу, определяющая основные направления и условия спортивной подготовки на каждом ее этапе, реализуемая на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта бокс.
Разделы спортивной подготовки включают в себя:
общую физическую подготовку (ОФП). ОФП – представляет собой процесс всестороннего развития физических способностей, не специфичных для избранного вида спорта, но так или иначе обуславливающих успех спортивной деятельности;
специальную физическую подготовку (СФП). СФП – направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития;
технико-тактическую подготовку;
теоретическую и психологическую подготовку;
восстановительные мероприятия;
инструкторскую и судейскую практику;
участие в соревнованиях.