Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, включающий соревнования на шести гимнастических снарядах у мужчин: вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина и на четырех – у женщин: разновысокие брусья, бревно, опорный прыжок, вольные упражнения.
Спортивная гимнастика – наиболее яркая и богатая материалом разновидность «техникоэстетических» видов спорта, предмет которых – искусство владения собственным телом. Первая из определяющих особенностей этого вида спорта – искусственный характер движений в отличие от естественных – ходьбы, бега, прыжков. Эта особенность делает гимнастику не только отличной от других видов спорта, но и во многом определяет специфику подготовки спортсменов. Вторая, не менее важная особенность – изобилие структурно-разнообразных по сложности и трудности движений. В связи с этим весь многолетний процесс подготовки высококвалифицированного гимнаста или гимнастки представляет собой непрерывную работу по освоению и совершенствованию новых, все более сложных упражнений.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «спортивная гимнастика» определяются в настоящей Программе и учитываются при:
- составлении планов спортивной подготовки, начиная с этапа начальной подготовки и заканчивая этапом совершенствования спортивного мастерства;
- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий
преподаватели
Белякова Ольга Викторовна
Ерохина Екатерина Юрьевна
Кудрина Ирина Юрьевна
Пухова Валерия Всеволодовна
Русакова Людмила Валерьевна
Содержание программы
Спортивная подготовка по виду спорта спортивная гимнастика.
1. строевые упражнения;
2. общеразвивающие упражнения;
3. прикладные упражнения;
4. вольные упражнения;
5. упражнения художественной гимнастики;
6. акробатические упражнения;
7. прыжки;
8. упражнения на снарядах.
Цели программы
Целью занятий в секции являются: разносторонняя подготовка и овладение рациональной
техникой, приобретение знаний, умений, необходимой гимнастам, воспитание
трудолюбия, дисциплины, взаимопомощи; ознакомительное обучение детей гимнастике в
доступной для них форме.
Результат программы
Выступление на соревнованиях, выполнение разрядных норм, выполнение нормативов по физической и технической подготовке.
Материально-техническая база
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки
1. Батут штук 1
2. Гантели переменной массы (от 2 до 6,5 кг) комплект 1
3. Дорожка акробатическая комплект 1
4. Зеркало настенное (12×2 м) штук 1
5. Канат для лазания (диаметром 30 мм) штук 2
6. Магнезия кг Из расчета 0,2 кг на человека
7. Магнезница штук 6
8. Маты поролоновые (200×300×40 см) штук 2
9. Мостик гимнастический штук 6
10. Музыкальный центр штук 1
11. Палка гимнастическая штук 10
12. Палка для остановки колец штук 1
13. Подставка для страховки штук 2
14. Поролон для страховочных ям кг Из расчета 40 кг на 1
объема страховочной ямы
15. Скакалка гимнастическая штук 20
16. Скамейка гимнастическая штук 8
17. Стенка гимнастическая штук 6
Для спортивных дисциплин: бревно, разновысокие брусья
18. Бревно гимнастическое штук 1
19. Бревно гимнастическое напольное штук 1
20. Бревно гимнастическое переменной высоты штук 1
21. Брусья гимнастические женские штук 2
22. Жердь гимнастическая женская на универсальных стойках штук 1
Для спортивных дисциплин: конь, кольца, параллельные брусья, перекладина
23. Брусья гимнастические мужские штук 1
24. Конь гимнастический маховый штук 1
25. Перекладина гимнастическая штук 1
26. Перекладина гимнастическая переменной высоты (универсальная) штук 1
27. Подвеска блочная с кольцами гимнастическими пар 1
28. Рама с кольцами гимнастическими штук 1
Для спортивных дисциплин: вольные упражнения, опорный прыжок
29. Дорожка для разбега комплект 1
30. Ковер для вольных упражнений комплект 1
31. Конь гимнастический прыжковый переменной высоты штук 1
32. Мат гимнастический штук 50