Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика – олимпийский вид спорта, включающий соревнования на шести гимнастических снарядах у мужчин: вольные упражнения, конь, кольца, опорный прыжок, параллельные брусья, перекладина и на четырех – у женщин: разновысокие брусья, бревно, опорный прыжок, вольные упражнения.


Спортивная гимнастика – наиболее яркая и богатая материалом разновидность «техникоэстетических» видов спорта, предмет которых – искусство владения собственным телом. Первая из определяющих особенностей этого вида спорта – искусственный характер движений в отличие от естественных – ходьбы, бега, прыжков. Эта особенность делает гимнастику не только отличной от других видов спорта, но и во многом определяет специфику подготовки спортсменов. Вторая, не менее важная особенность – изобилие структурно-разнообразных по сложности и трудности движений. В связи с этим весь многолетний процесс подготовки высококвалифицированного гимнаста или гимнастки представляет собой непрерывную работу по освоению и совершенствованию новых, все более сложных упражнений.


Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «спортивная гимнастика» определяются в настоящей Программе и учитываются при:

  • составлении планов спортивной подготовки, начиная с этапа начальной подготовки и заканчивая этапом совершенствования спортивного мастерства;
  • составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий

преподаватели

Белякова Ольга Викторовна

Ерохина Екатерина Юрьевна

Кудрина Ирина Юрьевна

Пухова Валерия Всеволодовна

Русакова Людмила Валерьевна

Содержание программы

Спортивная подготовка по виду спорта спортивная гимнастика.

1. строевые упражнения;
2. общеразвивающие упражнения;
3. прикладные упражнения;
4. вольные упражнения;
5. упражнения художественной гимнастики;
6. акробатические упражнения;
7. прыжки;
8. упражнения на снарядах.

Цели программы

Целью занятий в секции являются: разносторонняя подготовка и овладение рациональной
техникой, приобретение знаний, умений, необходимой гимнастам, воспитание
трудолюбия, дисциплины, взаимопомощи; ознакомительное обучение детей гимнастике в
доступной для них форме.

Результат программы

Выступление на соревнованиях, выполнение разрядных норм, выполнение нормативов по физической и технической подготовке.

Материально-техническая база

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки

 

1. Батут штук 1

2. Гантели переменной массы (от 2 до 6,5 кг) комплект 1

3. Дорожка акробатическая комплект 1

4. Зеркало настенное (12×2 м) штук 1

5. Канат для лазания (диаметром 30 мм) штук 2

6. Магнезия кг Из расчета 0,2 кг на человека

7. Магнезница штук 6

8. Маты поролоновые (200×300×40 см) штук 2

9. Мостик гимнастический штук 6

10. Музыкальный центр штук 1

11. Палка гимнастическая штук 10

12. Палка для остановки колец штук 1

13. Подставка для страховки штук 2

14. Поролон для страховочных ям кг Из расчета 40 кг на 1

объема страховочной ямы

15. Скакалка гимнастическая штук 20

16. Скамейка гимнастическая штук 8

17. Стенка гимнастическая штук 6

Для спортивных дисциплин: бревно, разновысокие брусья

18. Бревно гимнастическое штук 1

19. Бревно гимнастическое напольное штук 1

20. Бревно гимнастическое переменной высоты штук 1

21. Брусья гимнастические женские штук 2

22. Жердь гимнастическая женская на универсальных стойках штук 1

Для спортивных дисциплин: конь, кольца, параллельные брусья, перекладина

23. Брусья гимнастические мужские штук 1

24. Конь гимнастический маховый штук 1

25. Перекладина гимнастическая штук 1

26. Перекладина гимнастическая переменной высоты (универсальная) штук 1

27. Подвеска блочная с кольцами гимнастическими пар 1

28. Рама с кольцами гимнастическими штук 1

Для спортивных дисциплин: вольные упражнения, опорный прыжок

29. Дорожка для разбега комплект 1

30. Ковер для вольных упражнений комплект 1

31. Конь гимнастический прыжковый переменной высоты штук 1

32. Мат гимнастический штук 50