Программа спортивной подготовки по лыжным гонкам

Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки, утвержденного приказом Минспорта России от 20 марта 2019г. № 250.

Занятия лыжными гонками занимают первое место по характеру двигательных действий, вовлекая в работу все основные группы мышц, оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.

преподаватели

Тюрин Александр Александрович – тренер 1 категории;

Елизаров Кирилл Анатольевич – тренер;

Кулаков Андрей Сергеевич – тренер 1 категории;

Кулакова Ольга Борисовна – тренер;

Луньков Станислав Михайлович – тренер 2 категории, отличник ФКиС России, Заслуженный работник ФКиС МО;

Шундева Татьяна Анатольевна – тренер 1 категории;

Краснова Наталья Анатольевна – тренер 2 категории;

Буданова Светлана Владимировна – тренер 2 категории;

Гутников Григорий Юрьевич – тренер 2 категории;

Латкин Владимир Николаевич – тренер.

Расписание

 На основании ФССП (п.2.6 требования к объему тренировочного процесса) количество часов в неделю устанавливается из расчета 1 час = 60 минут.

 

Содержание программы

Программа содержит нормативную и методическую часть, а также систему контроля и зачетные требования, необходимые для прохождения спортивной подготовки. Рассчитана на несколько лет обучения, включает в себя начальный этап, тренировочный этап спортивной специализации и этап совершенствования спортивного мастерства.

Начальная подготовка рассчитана на 3 года, тренировочный этап – на 5 лет.
Продолжительность этапов совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничена.

Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:

- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;

- тренировочные сборы;

- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;

- инструкторская и судейская практика;

- медико-восстановительные мероприятия;

- тестирование и контроль.

 

Цели программы

Подготовка к соревнованиям, ориентированная на достижение максимально возможного для спортсмена уровня подготовленности, обусловленная спецификой соревновательной деятельности и гарантирующая достижение планируемых результатов.

Результат программы

Приобретение теоретических знаний по виду спорта лыжные гонки; освоение техники и тактики в спортивной дисциплине лыжные гонки; развитие функциональных возможностей организма; воспитание необходимого уровня моральных и волевых качеств; приобретение практического опыта, необходимого для эффективной соревновательной деятельности. 

Особые условия проведения

Зачисление проводится на основании заключения о допуске к занятиям спортом от врача.

Возраст для зачисления с 9 лет.

Зачисление проводится на основании выполнения контрольных нормативов.

Материально-техническая база

Лыжная база площадью 177.3 кв.м

Стоимость

Занятия проводятся бесплатно.