Плавание – один из наиболее массовых и популярных видов спорта с богатейшей историей. Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV–XVI веков (в 1515 году прошли состязания пловцов в Венеции). В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр, и с тех пор неизменно входит в олимпийскую программу.
7 причин отдать детей в секцию плавания:
– плавание – это и кардио, и силовая тренировка;
– дети не устают так быстро, как при занятиях на суше;
– плавание развивает дыхание;
– улучшает осанку;
– успокаивает нервы;
- развивает все группы мышц;
- активизирует мозговую деятельность.
Основными способами плавания являются вольный стиль, на спине, брасс, баттерфляй, комплексное плавание.
Для занятий плаванием необходимы шапочка для бассейна, очки для плавания, спортивный купальник или плавки.