программа спортивной подготовки по виду спорта Бокс

Бокс (от англ. box, буквально - удар) – контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Он развился из кулачного боя, существовавшего как спортивное единоборство более 5000 лет тому назад в Египте и Вавилоне. Кулачные бои входили в программу Олимпийских игр Древней Греции Впервые правила бокса (без перчаток) появились в начале XVIII в. в Англии. Там же в 1867 были утверждены первые правила бокса в перчатках. Возникновение бокса в России относится к 90 -м гг. XIX века. С 1904 бокс входит в программу современных Олимпийских игр, с 20-х гг. разыгрывается чемпионат Европы. Для этого вида спорта характерно непосредственное контактное противодействие спортсменов-соперников. Поединки — это физическое и психологическое противостояние, которое требует активного проявления волевых каче ств, инициативности, самообладания. В процессе спортивного совершенствования развиваются общая и специальная выносливость, силовые качества основных групп мышц и их скоростные характеристики, улучшаются ориентировочные реакции, повышается эффективность и п родуктивность психических процессов. Велико прикладное значение (особенно для юношей) бокса, помогающих нейтрализовать соперника специальным приемом. Сложное сочетание физических, спортивно -технических и психических требований к спортсмену требует длитель ной подготовки при совершенствовании спортивного мастерства. При разработке настоящей программы использованы нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных спортсменов – боксеров, полученные на основе научно -методических мате риалов и рекомендаций по подготовке спортивного резерва последних лет.

преподаватели

Енин Станислав Сергеевич

Кандидат в мастера спорта по боксу
Победитель и Призер Международных и Всероссийских турниров.

Серебряный призер Турнира Класса А памяти Мастеров спорта Юрия Капитонова и Владимира Кузина в городе Люберцы 2015.
Тренерский стаж с 2014 года.
Закончил МГАФК в 2016 году. Кафедра теории и методики Бокса.
Имеет благодарственное письмо от главы Раменского района.

Стёпин Николай Борисович

Кандидат в мастера спорта России по боксу. Член сборной команды России 2011-2014. Победитель и Призер Международных и Всероссийских турниров. Серебряный призер Турнира Класса А памяти Мастеров спорта Юрия Капитонова и Владимира Кузина в городе Люберцы 2016.

Работаю тренером с 2016 года. Воспитал Василия Бреева призера Первенства России среди юношей 13-14 лет в городе курорте Анапа 2019. Василий является членом Сборной Команды России.

Является студентом 4 курса МГАФКа на кафедре Теории и методики Бокса. Имею среднее специальное образование.Закончил колледж по специальности спортивный менеджмент.

Награждён нагрудным знаком «Отличия в спорте».

Имеет благодарственное письмо от главы Раменского района.

Егений Сергеевич Запруднов

КМС по боксу.
Воспитанник Люберецкого Клуба бокса "Спартак".
Выпускник МГАФК 2007 год.
Аспирант ВНИИФК с 2007-2009 год.
Тренерский стаж с 2004 года.
Судья Международной категории AIBA 1 звезда по боксу с 2014 года.
Спортивный Судья Всероссийской категории по боксу с 2016 года.
Мои ученики каждый сезон становятся Победителями и Призерами Первенства Московской области, ЦФО и Первенства России по боксу а также Всероссийских соревнований.

Содержание программы

1. Пояснительная записка..............................................................................................

2. Нормативная часть....................................................................................................

 · продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки

 · соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки

· планируемые показатели соревновательной деятельности

· режимы тренировочной работы;

 · медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;

 · предельные тренировочные нагрузки;

· минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;

· требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;

· требования к количественному и качественному составу групп подготовки;

· объем индивидуальной спортивной подготовки;

 · структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).

 3. Методическая часть.....................................................................................................

 · рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;

 · рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;

· рекомендации по планированию спортивных результатов;

 · требования к организации и проведению врачебно -педагогического, психологического и

 · биохимического контроля;

 · программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;

· рекомендации по организации психологической подготовки;

 · планы применения восстановительных средств; планы антидопинговых мероприятий;

· планы инструкторской и судейской практики.

 4. Система контроля и зачётные требования...........................................................................

· конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность;

· требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку на следующий этап спортивной подготовки;

 · виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки,

 · комплекс контрольных испытаний и кон трольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;

 · комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, техникотактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.

 5. Перечень информационного обеспечения............................................................................

 

 

Цели программы

Цель многолетней подготовки юных спортсменов в СШ, – воспитание спортсменов высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд страны, субъектов федерации, ведомств, активных строителей и защитников нашей Родины.

Стоимость

Возможно зачисление детей на спортивно оздоровительный этап подготовки (группы СО) на платной основе.

Стоимость занятий 2000 руб в месяц.