Настольный теннис

Образовательная программа “Настольный теннис” имеет физкультурно-спортивную направленность по уровню освоения общекультурная.

Программа пропагандирует здоровый образ жизни и служит средством профилактики и коррекции здоровья. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости. Физическая подготовка теннисиста осуществляется в тесной связи с овладением техники выполнения каждого упражнения. Одна из главных задач физической подготовки – повышение эффективности техники

преподаватели

Роженцев Владимир Александрович

Содержание программы

 

Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости бросков и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы

Соревновательный характер игры, самостоятельность действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем способствует поддержанию постоянной активности и интереса к игре. Эти особенности настольный тенниса создают благоприятные условия для воспитания у занимающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Цели программы

Цель программы: развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья через занятия настольным теннисом.

Результат программы

Учащиеся будут знать:

 ·  будут знать, что систематические занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье;

 ·  узнают, как правильно распределять свою физическую нагрузку;

 ·  узнают правила игры в настольный теннис;

 ·  Знать правила проведения соревнований;

 Будут уметь:

 ·  Провести специальную разминку для теннисиста

 ·  Овладеют основами техники настольного тенниса;

 ·  Овладеют основами судейства в теннисе;

 Разовьют следующие качества:

 ·  улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

 ·  улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

 

Особые условия проведения

Прием проводится без особых условий по заявлению родителей

Материально-техническая база

спортивный зал,

 спортивный инвентарь, набивные мячи, перекладины для подтягивания в висе, стойки – ограничители, скакалки для прыжков, ракетки для настольного тенниса, мячи для настольного тенниса, теннисные столы

 

Стоимость

Программа доступна по сертификатам персонифицированного финансирования дополнительного образования детей

Видео