Спортивные игры. Младшая группа

На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Актуальность программы заключается в том, что она ориентирована, прежде всего, на реализацию двигательной потребности ребенка с учетом его конституционных особенностей и физических возможностей и направлена на психо-эмоциональное и социальное развитие личности.

преподаватели

Бганцов Андрей Викторович

Расписание

Каждый вторник 15:15-16:25

Содержание программы

МОДУЛЬ 1. БАСКЕТБОЛ

Общие основы баскетбола:

- История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды, форма игроков.
- Влияние физических упражнений на организм человека.
- Необходимость разминки в занятиях спортом.
- Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях баскетболом.
- Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
- Правила игры мини-баскетбола, судейская жестикуляция и терминология.

Специальная физическая подготовка:
- Упражнения для развития быстроты: ускорения, рывки на отрезках от 3 до 20м. (из различных исходных положений) лицом, боком, спиной вперед.
- Бег с максимальной частотой шагов на месте и в движении.
-Бег за лидером со сменой направления (зигзагом, лицом, спиной вперед, челноком, с поворотом).
-Упражнения для развития специальной прыгучести: многократные прыжки с ноги на ногу, выпрыгивания вверх с доставанием ориентира, прыжки на одной ноге и толчком двух ног (вперед, вверх, в стороны).
- Прыжки с подтягиванием бедра толчковой ноги.
- Упражнения для развития скорости реакции по зрительным и звуковым сигналам.
- Упражнения для развития чувства мяча. Жонглирование одним, двумя мячами.
- Подбрасывания и ловля на месте, в движении, бегом.

Техническая подготовка:
- Обучение передвижению в стойке баскетболиста.
- Обучение технике остановок прыжком и двумя шагами.
- Обучение прыжку толчком двух ног и одной ноги.
- Повороты вперед и назад.
- Ловля мяча двумя руками на месте, в движении, в прыжке при встречном и параллельном движении.
- Передача мяча двумя от груди на месте, в движении, в стену, парами, при встречном и параллельном движении.
- Ведение мяча на месте, в движении, с изменением направления, скорости, высоты отскока.
- Броски в кольцо двумя руками от груди с места, слева, справа, с отскоком от щита, в движении.
- Броски в кольцо одной рукой от плеча на месте слева, справа, с середины, без отскока и с отскоком от щита.
- Обучение технике двух шагов с места, в движении.
- Броски двумя руками от груди с двух шагов.

Тактическая подготовка:

Нападение
- Выход для получения мяча на свободное место.
- Обманный выход для отвлечения защитника.
- Розыгрыш мяча короткими передачами.
- Атака кольца.
- "Передай мяч и выходи".
- Наведение своего защитника на партнера.
Защита
- Противодействие получению мяча.
- Противодействие выходу на свободное место.
- Противодействие розыгрышу мяча.
- Противодействие атаке кольца.
- Подстраховка.
- Система личной защиты.

Игровая подготовка:

- Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям в упрощенной игровой обстановке 2×2, 3×3, 4×4, 5×5 мини-баскетбола.

- Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами мини-баскетбола.

 

МОДУЛЬ 2. ПИОНЕРБОЛ

Общие основы пионербола:

- Развитие пионербола.
- Физическая подготовка.
- Техническая подготовка.
- Тактическая подготовка.
- Психологическая подготовка.
- Организация и проведение соревнований по пионерболу.
- Правила судейства соревнований по пионерболу.

Техническая подготовка:

- Стойка игрока в пионербол, её разновидности.
- Перемещения: приставными шагами вправо, влево, вперед, назад; двойной шаг; остановки.
- Подача мяча: прямая верхняя, прямая нижняя, боковая.
- Передача мяча: верхняя и нижняя передача двумя руками, передача мяча над собой
- движения по кругу вправо и влево
- встречная передача в колоннах
- в парах с продвижением
- из одной зоны в другую
- в парах и колоннах через сетку
- Нападающий удар: прямой удар, разбег и прыжок с выносом рук, ударное движение и приземление.
- Блокирование: одиночное, имитация блокирования, блокирование нападающего удара (на пониженной и нормальной сетках).

Тактическая подготовка:

- подача мяча на слабо играющего и в незащищенную зону площадки

-разбег для нападающего удара и передача мяча в прыжке через сетку
- выбор места для приема мяча
- страховка партнера при приеме мяча
- прием мяча снизу у сетки
- одиночное п\блокирование
- игра после блока
- страховка блока

Цели программы

Формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление здоровья учащихся, физического развития и подготовленности обучающихся, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранных видов спорта.

Результат программы

К моменту завершения программы обучающиеся должны :

Знать

Основы знаний о здоровом образе жизни.
Правила игры в пионербол, баскетбол
Тактические приемы в пионерболе, баскетболе
Уметь

Овладеть основными техническими приемами игрока в пионербол, баскетбол
Проводить судейство матча.
Проводить разминку, организовать проведение подвижных игр.
Развить качества личности

Воспитать стремление к здоровому образу жизни.
Повысить общую и специальную выносливость обучающихся.
Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе.
Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

1. Спортивный  комплекс (шведская лестница, перекладина)  - 1

2. Мат гимнастический  - 7

3. Мяч волейбольный - 7

4. Мяч баскетбольный - 15

5. Палки гимнастические - 15

6. Обручи  - 6

7. Конусы - 25

8. Скакалки  - 15

9. Мячи набивные - 2

10. Сетка волейбольная - 1