Плавание Модуль 1

Программа реализуется по модулям.

МОДУЛЬ 1 – СЕНТЯБРЬ-ДЕКАБРЬ / МОДУЛЬ 2 – ЯНВАРЬ-МАЙ

Занятия плаванием занимают особое место в физическом воспитании, физическом развитии, укрепления здоровья школьников. Данная программа предусматривает с первого занятия обучение одновременно всем спортивным и неспортивным способам плавания, методика предусматривает упражнения, помогающие ребенку быстро освоиться в водной среде и овладеть техникой различных способов плавания. Занятия физической культурой в условиях плавательного бассейна имеют большое воспитательное, оздоровительное, лечебное и психоэмоциональное значение.

преподаватели

Петриченко Альберт Владимирович

Содержание программы

Раздел 1. "Ознакомительные занятия"
Вводное занятие Правила личной гигиены. Правила поведения в бассейне и на воде
Начальное понятие о стилях плавания
Раздел 2. "Подготовительные занятия"
Подготовительные упражнения на суше
Упражнения для освоения с водой
Упражнения на дыхание
Раздел 3. "Обучение плаванию"
Элементарное передвижение в воде
Погружение
Обучение работе рук и ног в плавании кролем на груди и на спине
Совершенствование техники плавания кролем на спине, на груди с работой ног.
Упражнения на освоение спортивной техники плавания брассом
Раздел 4. "Оздоровительное плавание".
Игры с плаванием различными стилями

Цели программы

Создание условий для личностного и физического развития учащихся, формирования общей культуры и организации содержательного досуга посредством обучения различным видам плавания.

Результат программы

Получение основных навыков плавания, умение держаться на воде

Материально-техническая база

Для реализации программы в учреждении имеется:

-плавательная ванна –12,5 метров х 2 дорожки

Для реализации программы в учреждении имеется необходимый инвентарь и оборудование:

- доска для плавания – 10 шт.

- мячи игровые – 4 шт.

- секундомер – 1шт.

- медицинские весы – 1 шт.

- скакалки – 5 шт.

- обруч гимнастический – 2 шт.

- игрушки – 10 шт.

- тонущие игрушки разного вида и размера – 20 шт.

- очки для плавания – 5 шт.

Видео