Умный фитнес

Дополнительная общеразвивающая программа «Умный фитнес» имеет физкультурно-спортивную направленность. Программа направлена на реализацию приоритетных направлений спортивно – физкультурного образования: на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.
В процессе занятий в объединении «Умный фитнес» формируется у обучающихся устойчивый интерес и потребность в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовке, к развитию своих физических и психических качеств, творческого использования различных упражнений в организации здорового образа жизни.

преподаватели

А) имеющее среднее профессиональное образование по программам подготовки специалистов среднего звена;

б) имеющее высшее образование (бакалавриат), направленность (профиль) которого, как правило, соответствует направленности дополнительной общеобразовательной программы, осваиваемой учащимися, или преподаваемому учебному курсу, дисциплине (модулю);

в) имеющее дополнительное профессиональное образование и прошедшее профессиональную переподготовку, направленность (профиль) которой соответствует направленности дополнительной общеобразовательной программы, осваиваемой учащимися, или преподаваемому учебному курсу, дисциплине (модулю);

г) при отсутствии педагогического образования – имеющее дополнительное профессиональное педагогическое образование и прошедшее дополнительную профессиональную программу после трудоустройства;

2) не имеющее ограничений на занятие педагогической деятельностью, установленных законодательством Российской Федерации;

3) прошедшее обязательный предварительный (при поступлении на работу) и периодические медицинские осмотры (обследования), а также внеочередные медицинские осмотры (обследования) в порядке, установленном законодательством Российской Федерации;

4) прошедшее аттестацию на соответствие занимаемой должности в установленном законодательством Российской Федерации порядке.

Содержание программы

СОДЕРЖАНИЕ

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА................................................................3
УЧЕБНЫЙ ПЛАН СТАРТОВЫЙ УРОВЕНЬ I модуль...................................15
УЧЕБНЫЙ ПЛАН СТАРТОВЫЙ УРОВЕНЬ II модуль..................................17
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ СТАРТОВЫЙ УРОВЕНЬ I модуль..................18 СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ СТАРТОВЫЙ УРОВЕНЬ II модуль..................22
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ......................................25
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ........................................................................28

 

Цели программы

разностороннее физическое и духовное развитие детей, формирование устойчивых мотивов и потребностей бережного отношения к собственному здоровью, стремления к активным занятиям физической культурой и спортом, физической красоте, душевной и физической гармонии.

Результат программы

Соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях общей физической подготовкой;
выполнять технические приёмы и тактические действия;
контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях;
демонстрировать жесты судей;
проводить судейство соревнований.

Особые условия проведения


Спортивный зал, 9х18м, отводимое для занятий, должно отвечать санитарно-гигиеническим требованиям: быть сухим, светлым, тёплым, с естественным доступом воздуха, хорошей вентиляцией, с площадью, достаточной для проведения занятий группы в 12 человек. Для проветривания помещений должны быть предусмотрены форточки. Проветривание помещений происходит в перерыве между занятиями.
. Раздевалки.

Материально-техническая база

Оборудование, инструменты и материалы:
Специализированная учебная мебель.
Оборудование помещения:
Гимнастические коврики – 12-14 шт;
Фитбол (мячи) – 12-14 шт;
Резинки для фитнесса (5 кг., 10 кг.) 12 пар;
Штанги для новичков (блин 1 кг, 1.5 кг.);
Секундомер 1 шт.;
Степ доки 12-14 шт.
Материально-техническое обеспечение реализации образовательной программы:
Интернет источники:
Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы htpp://www.mossport.ru
Сайт министерства спорта, молодежной политики htpp://sport.minstm.gov.ru