Программа спортивной подготовки по художественной гимнастике

Программа спортивной подготовки МБУ ФСО «Спортивная школа «Олимпиец» Коломенского городского округа (далее – Программа) разработана во исполнение приказа Министерства спорта Российской Федерации от 20.08.2019 г. № 675 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика".

Художественная гимнастика – один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Упражнения могут выполняться как с использованием предметов (обруч, мяч, скакалка, лента, булавы), так и без него.

Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта.

Тренировочный процесс который, направлен на физическое воспитание и совершенствование спортивного мастерства лиц, проходящих спортивную подготовку:

- включает в себя обязательное систематическое участие в спортивных соревнованиях;

- подлежит планированию;

- осуществляется на основании муниципального задания на оказание услуг по спортивной подготовке или договора оказания услуг по спортивной подготовке в соответствии с программами спортивной подготовки.

 

преподаватели

Воронина Светлана Борисовна – тренер высшей квалификационной категории. Стаж работы 21 год. 

Ежова Алена Андреевна – тренер. 

Новикова Ольга Александровна – тренер. Стаж работы 40 лет.

Расписание

Воронина Светлана Борисовна:

группа НП-2 года – 26 человек, 8 часов в неделю.

группа Т(СС)-1 года −23 человека, 12 часов в неделю.

группа Т(СС)-3 года −20 человек, 15 часов в неделю.

Новикова Ольга Александровна:

группа НП-1(1) года – 14 человек, 6 часов в неделю.

группа НП-1(2) года – 16 человек, 6 часов в неделю..

Ежова Алена Андреевна:

группа НП-2 года – 20 человек, 8 часов в неделю.

группа Т(СС)-1 года −20 человек, 12 часов в неделю

группа Т(СС)-3 года −20 человек, 15 часов в неделю

Содержание программы

Основными видами спортивной подготовки являются:

1. Теоретическая подготовка – направлена на формирование у гимнасток специальных знаний, необходимых для двигательной деятельности;

2. Физическая подготовка – (общая и специальная) направлена на гармоничное физическое развитие, совершенствование общих и специальных физических качеств;

3. Техническая подготовка – в ней выделяют:

• беспредметную – обучение технике упражнений без предмета;

• предметную – обучение технике упражнений с предметами (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента);

4. Тактическая – способствует умению мобилизовать свои психо-функциональные и двигательные возможности для соревновательной деятельности.

Тактическая подготовка бывает – индивидуальная, групповая и командная

5. Хореографическая подготовка – обучение элементам классического, историко-бытового, народного и современного танца;

6. Композиционно-исполнительская подготовка – обучение методике подбора музыкального произведения, элементов и соединений для соревновательных видов многоборья;

7. Музыкально-двигательная – освоение элементов музыкальной грамоты, обучение умению слушать и понимать музыку, содействовать развитию музыкальности – выразительности и творческой активности;

8. Интегральная – направлена на приобретение соревновательного опыта, повышение соревновательной надежности, устойчивости к стрессу. Осуществляется в процессе соревнований и модельных тренировок.

Цели программы

Цель - подготовка к соревнованиям, ориентированная на достижение максимально возможного для спортсмена уровня подготовленности, обусловленная спецификой соревновательной деятельности и гарантирующая достижение планируемых результатов. Подготовка спортсменов для получения массовых спортивных разрядов, подготовка резерва в сборные команды Московской области.

Результат программы

· На этапе начальной подготовки:

- стабильность состава занимающихся (контингента);

- динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся;

- уровень освоения основ техники упражнений художественной гимнастики.

· На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- состояние здоровья, уровень физической подготовленности спортсменов:

- динамика роста уровня специальной физической и технико-тактической подготовленности занимающихся в соответствии с индивидуальными особенностями;

- уровень освоения объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программой спортивной подготовки по художественной гимнастике;

- результаты участия в спортивных соревнованиях.

· На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- уровень общего и специального физического развития и функциального состояния организма спортсменов;

- качество выполнения спортсменами объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных программой спортивной подготовки и индивидуальными планами подготовки;

- динамика спортивных достижений, результаты выступлений в официальных всероссийских соревнованиях;

- перевод (зачисление) занимающихся из организации, осуществляющей спортивную подготовку, в организации другого вида (например: ЦСП или УОР).

Особые условия проведения

Медицинские требования.

- проходить обязательные ежегодные медицинские осмотры;

- иметь медицинский допуск для участия в соревнованиях по виду спорта;

– соблюдать санитарно-гигиенические требования, предъявляемые к режиму дня, местам проведения тренировок и соревнований, одежде, обуви, питанию и восстановительным средствам.

Лицо, желающее зачислиться в спортивную школу, должно иметь документы, подтверждающие прохождение медицинского осмотра.

Материально-техническая база

Материально-техническая база включает в себя оборудование, спортивный инвентарь, а также спортивную экипировку, которые соответствуют требованиям, необходимым для прохождения спортивной подготовки, установленным Федеральным стандартом спортивной подготовки по данному виду спорта.

В школе имеются оборудованные залы для занятий художественной гимнастикой, со всем необходимым инвентарем, зал хореографии.

Стоимость

Занятия проводятся бесплатно.