ПЛАВАНИЕ – ОБУЧЕНИЕ 1 год (стартовый уровень)

 

Благоприятное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным. Основная задача обучения плаванию на глубокой воде: научить ребенка уверенно и безбоязненно держаться на воде, а позднее технически правильно и экономично плавать. Педагогические приемы, используемые в нашей методике, направлены на то, чтобы ребенок быстрее научился владеть своим телом в воде, и перестал испытывать страх.Обучение  начинается с ознакомления  с водой и ее свойствами. Ознакомительный период на глубокой воде заканчивается, когда обучающийся научится опускать голову в воду, длительное время лежать с опущенной головой, выполнять выдох в воду. Занятия  проходят один раз в неделю. Программа направлена на овладение начальными навыками плавания.

преподаватели

Все тренеры-преподаватели имеют высшее образование

Расписание

Занятия проходят один раз в неделю 45 мин.  В основном суббота или воскресение.

Содержание программы

1. Упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды используются для быстрого освоения с водой, преодоления чувства страха, перед новой, непривычной средой, для формирования умения опираться на воду и отталкиваться от нее.

2. Упражнения для погружения в воду с головой используются для устранения инстинктивного страха перед погружением в воду, ознакомления с выталкивающей подъемной силой воды, обучения ориентировке в воде.

3. Всплывания и лежания на воде используются для ознакомление с непривычным состоянием гидростатической не­весомости, освоения навыка лежания на воде в горизонтальном положении, освоения возможного изменения положения тела в воде.

4. Выдохи в воду используются для освоения навыка задержки дыхания на вдохе, умения делать выдох-вдох с задержкой дыхания на вдохе, освоения выдохов в воду.

5. Скольжения используются для освоения равновесия и обтекаемого положения тела, умения вытягиваться вперед в направлении движения, освоения рабочей позы пловца и дыхания.

6.Учебные прыжки в воду носят ознакомительный характер.

7. Игры на воде используются для повышения эмоционального фона занятий.

8. Используются упражнения для обучения техники плавания способом на спине.

9. Используются упражнения для обучения раздельным элементам техники плавания  кролем на груди.

Цели программы

Целью данной программы является: формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом; укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие; массовое обучение начальным навыкам плавания, поиск одаренных к спортивному плаванию детей.

 Выделяют обучающие, развивающие и воспитательные задачи.

Задачи:

1. Обучающие

· Овладение жизненно необходимым навыком плавания, развитие в первую очередь такого качества как "чувство воды";

· Освоение техники плавания на ногах способами кроль на груди и на спине с досочкой;

· Освоение начальной техники плавания кролем на спине;

· Освоение правил техники безопасности на занятиях, требований гигиены и навыков самообслуживания.

2. Развивающие:

· Приобретение всесторонней физической подготовленности;

· Содействие укреплению здоровья и закаливанию;

· Выявление задатков и способностей детей к занятию плаванием.

3. Воспитательные задачи:

· Формирование потребности ребенка в развитии;

· Формирование интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Результат программы

По освоению программы обучающиеся, должны:

· Выполнять упражнения «Звездочка», «Медуза», "Поплавок".

· Освоить технику плавания на ногах способами кроль на груди и на спине с досочкой.

· Освоить начальную технику плавания кролем на спине в полной координации до 25 м.

· Выполнять соскок с тумбочки ногами вниз.

· Освоить элементы техники плавания кролем на груди.

· Знать правила техники безопасности на занятиях в бассейне.

· Выполнять требования гигиены.

Особые условия проведения

Платная образовательная услуга.

Необходима медицинская справка, об отсутствии противопоказаний к занятиям  плаванием.

Материально-техническая база

Учебные занятия проводятся на базе МБУ ДО "ЦФСН "Юниор"

Здание учреждения одноэтажное включает:

- бассейн для занятий 2 дорожки по 25 метров,

- сопутствующие помещения,

- административные и служебно-бытовые помещения для персонала;

- технические помещения для обслуживания здания.

Стоимость

Стоимость полного образовательного курса обучения составляет 9500 рублей.

Оплата производится ежемесячно, в зависимости от количества занятий текущего месяца. Цена одного занятия 250 рублей.