Спортивное ориентирование

Программа «Cпортивное ориентирование» является комплексной, состоящей из двух модулей.

Модуль 1 (72 часа в год) и модуль 2 (144 часа в год) являются неотъемлемыми частями программы и изучаются обучающимися параллельно.

Содействие всестороннему, гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья учащихся, привлечение детей и подростков к систематическим занятиям туризмом и спортом. Освоение программы позволит вооружить ребят системой прочных знаний, привить им основные туристско-краеведческие навыки.

преподаватели

Маркова Ксения Владимировна

Астахова Наталья Яковлевна

Расписание

Теоретические занятия 2 часа по 40 мин. - 1 раз в неделю. Практические занятия от 1 до 4 часов в неделю еженедельно.

Содержание программы

1.Введение. Техника безопасности.

2.Спортивное ориентирование.

2.1 Техническая подготовка.

2.2 Тактическая подготовка.

2.3 Соревнования по ориентированию.

3.Основы туристкой подготовки.

3.1 Туристское снаряжение.

3.2 Организация туристского быта

3.3 Техника пешеходного туризма.

3.4 Организация путешествий.

3.5 Учебно-тренировочные походы и участие в соревнованиях.

4.Основы гигиены и первая доврачебная помощь.

5.Общая физическая подготовка.

6.Краеведческие учебные экскурсии.

7.Участие в зачётном мероприятии (многодневные соревнования по ориентированию, туристский поход, полевой учебно-тренировочный лагерь) вне сетки

Цели программы

Формирование здоровой, всесторонне образованной и развитой личности посредством занятий спортивным ориентированием и туризмом.

Результат программы

По окончанию 1-го года обучающиеся должны знать и уметь:

Спортивное ориентирование

- понимать спорткарту (карта как модель местности, привязка карты к месту стояния, цвета карты, основные условные знаки);

- сопоставлять карту с местностью и со сторонами горизонта;

- владеть компасом, уметь брать азимут;

- измерять расстояния по карте с использованием масштаба;

- измерять расстояние на местности с использованием подсчёта пар шагов;

- знать оборудование контрольного пункта и уметь отмечаться на КП;

- использовать карту и компас для ориентирования по простым маршрутам (линейное ориентирование и ориентирование на коротких этапах);

- участвовать в городских соревнованиях по спортивному ориентированию в качестве участника.

Основы туристской подготовки

- знакомство с пешеходным туризмом;

- приобрести навыки самообслуживания и жизни на природе;

- знать состав личного снаряжения и уметь собирать рюкзак для однодневного похода;

- устанавливать туристскую палатку;

- разжигать костёр, принимать участие в заготовке дров, хвороста;

- приготавливать простейшие блюда на костре под руководством взрослых;

- вязать основные узлы (прямой, восьмёрка, проводник);

- преодолевать естественные препятствия без использования специального снаряжения;

- выполнять 1-2 походные должности по выбору;

- обрабатывать простейшие раны и накладывать повязки;

- знать и соблюдать правила техники безопасности при проведении туристских соревнований;

- воспитание выносливости, чувства товарищества, ответственности за порученное дело;

- воспитание уважения к традициям своего народа;

- участвовать в экологических акциях;

- участвовать в городских соревнованиях по туристской технике в качестве участника.

По итогам первого года учащиеся могут совершить 1-2-х дневный зачетный поход вне сетки часов в летний период в соответствии с возрастными нормативами и индивидуальными особенностям.

По окончанию 2-го года обучающиеся должны знать и уметь:

Спортивное ориентирование

- понимать спортивную карту (составление карт по легенде, чёткие, отдельные формы рельефа);

- владеть компасом (азимутальное движение до точечного ориентира, расположенного перед тормозным);

- использовать карту и компас для точного ориентирования на коротких этапах;

- выполнять простой выбор пути из нескольких предложенных вариантов и его осуществление;

- успешно проходить дистанцию на городских соревнованиях по спортивному ориентированию.

Основы туристской подготовки

- совершенствовать навыки самообслуживания и жизни на природе;

- устанавливать основные типы палаток;

- знать состав и уметь пользоваться групповым снаряжением;

- убирать места привалов и ночлегов;

- преодолевать несложные естественные препятствия (без использования спец. снаряжения): спуск, подъём по склону, переправа по бревну, болото;

- вязать основные узлы (прямой, проводник, восьмёрка, встречный, булинь), знать их применение и назначение;

- знать состав и уметь пользоваться медицинской аптечкой группы;

- изготавливать мягкие носилки из подручных средств и транспортировать пострадавшего;

- участвовать в туристских слётах и соревнованиях в качестве участника;

-. воспитание взаимопомощи, взаимовыручки;

- воспитание уважения к традициям родного края;

- воспитание любви к малой родине.

По итогам второго года обучающиеся подготавливаются к выполнению нормативов 3 юношеского разряда по спортивному ориентированию, и могут совершить 2-3-х дневный зачетный поход в соответствии с возрастными нормативами и индивидуальными возможностями.

Особые условия проведения

В связи с различием типов финансирования необходимо записать ребенка в две группы одновременно – Модуль 1 и Модуль 2.

Обучение лишь по одному из модулей невозможно, т.к. они являются неотъемлемыми составляющими комплексной образовательной программы.

Особенностью данной программы является неразрывная связь спортивного ориентирования и туризма. Большое значение придается общей физической подготовке, так как в объединение проходит очень мало детей в хорошей физической форме.

Учебный процесс проходит в форме теоретический заданий, практических занятий в классе и на местности, а также включает проведение тренировочных занятий на местности, учебно-тренировочных походов, краеведческих экскурсий.

При этом предполагается, что после окончания обучения желающие школьники могут продолжить заниматься спортивным ориентированием в группах совершенствования или перейти на более углублённые туристско-краеведческие программы.

Материально-техническая база

Технические устройства: компьютер, мультимедийный проектор.

Снаряжение для спортивного ориентирования: спортивные карты – полигоны для занятий, спортивные карты для соревнований, оборудование для постановки дистанции (призма, стойка, компостер), компасы жидкостные, секундомер, скотч.

Туристское снаряжение: коврики туристские, спальные мешки, палатки на дугах, рюкзаки 30-40 л, веревка статическая, репшнуры, таганок или тросик, топор, пила двуручная или цепочная, тент туристский 3×4 м, набор котлов для приготовления пищи (8 и 6 л), рукавицы костровые, жерди длинные и короткие, аптечка ПМП.

Стоимость

Занятия проводятся на бюджетной основе.

Доступна оплата сертификатом ПФДОД.