Адаптивная физкультура (на базе МОУ "Оболенская СОШ")

 

Адаптивная физкультура занимает одно из ведущих мест в подготовке обучающихся с ограниченными возможностями здоровья и является важным средством успешной социальной адаптации таких детей в обществе. Программа позволит замедлить развитие патологических процессов и способствовать восстановлению нарушенных двигательных функций организма посредством адаптивной физкультуры.

Под влиянием физических упражнений будут активизироваться физиологические процессы, совершенствоваться строение, улучшаться деятельность всех органов и систем человека, повысится работоспособность, укрепится здоровье.

Кроме того, данная программа способствует привлечению обучающихся к регулярным занятиям адаптивной физкультурой, на которых они смогут научиться преодолевать психологические барьеры, препятствующие ощущению полноценной жизни, ориентироваться в окружающем мире.

преподаватели

Милюсин Владимир Сергеевич

Расписание

Занятия проходят в здании "МОУ Оболенская СОШ"  по средам, продолжительность занятий - 2 часа.

Содержание программы

 

Теоретическая подготовка.

Травматизм и его предупреждение в процессе занятий физкультурой, оказание первой помощи.

Строение и функции организма. Гигиенические основы режима труда и отдыха.

Влияние физических упражнений на органы и системы организма человека. Закаливание организма.

Значение врачебного контроля при занятиях физической культурой.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

 

Практическая часть.

Упражнения на гибкость.

Упражнения на мышцы брюшного пресса.

Упражнения на силу, выносливость.

Упражнения на быстроту, ловкость.

Упражнения на координацию.

Дыхательные упражнения.

Легкая атлетика.

Подвижные игры.

 

Цели программы

Физическое развитие обучающихся с ограниченными возможностями, посредством занятий адаптивной физкультурой.

Результат программы

Обучающийся должен знать:

- теоретические основы техники различных видов спорта и спортивных дисциплин;

- комплекс общеразвивающих упражнений для различных видов спорта и спортивных дисциплин.

 

Обучающийся должен уметь: 

- играть в спортивные дисциплины и владеть основами различных видов спорта;

- выполнять основные виды движений;

- выполнять самостоятельно общеразвивающие упражнения.

Особые условия проведения

В группу принимаются дети 7-11 лет не имеющих медицинских противопоказаний для занятий физической подготовкой. Дети проходят медицинское обследование и предоставляют письменное разрешение врача для занятий адаптивной физкультурой.

Материально-техническая база

Оборудование и техническое оснащение для проведений занятий адаптивной физкультурой:

- кабинет оздоровительной гимнастики размером не менее 18 м х 24 м;

- для занятий гимнастикой: шведские стенки, гимнастические маты, перекладины, канат, гимнастические кольца, скакалки, кегли, фитболы, гимнастические коврики, обручи, гантели, набивные мячи, спортивные тренажёры;

- для занятий легкой атлетикой: малые мячи, спортивная площадка;

- для занятий спортивными играми: мячи (футбольный, волейбольный, баскетбольный).

Стоимость

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа реализуется на бюджетной основе.