Настольный теннис – массовый, увлекательный и зрелищный вид спорта с более чем столетней историей. Доступная игра постепенно из развлечения превратилась в сложный атлетический вид спорта с разнообразной техникой, богатой тактическими вариантами, сложными игровыми комбинациями, требующий высокой общефизической, специально физической и психологической подготовки.
Занятия настольным теннисом позволяют регулировать физические и психологические нагрузки на организм ребёнка в зависимости от возрастных, физических особенностей здоровья. Возможность индивидуального, дифференцированного подхода к занимающимся настольным теннисом сделала его популярным видом спорта.
Настольный теннис – технически сложный вид спорта. Особенностью его является то, что в повседневной жизни не встречаются действия, хотя бы отдалённо напоминающие эту игру.
Занятия настольным теннисом в полной мере обеспечивают всестороннее гармоничное развитие детей и их физическую подготовленность; формирование двигательных умений и навыков, составляющих основу техники и тактики настольного тенниса, а также нравственное воспитание; воспитание основных психических качеств; привитие навыков личной гигиены.
Настольный теннис – высокоэмоциональный вид спорта, требующий от спортсмена психологического напряжения с мгновенным переходом к состоянию покоя. Для успешного выступления в настольном теннисе необходимо иметь комплекс психологических качеств и способностей, из которых следует выделить наиболее важные: двигательная реакция (простая и сложная), мышечно-двигательная чувствительность, устойчивость, интенсивность и объём внимания, двигательно-координационные способности, эмоциональные способности, эмоциональная устойчивость, высокая мотивация на достижение спортивных успехов.
Выполнение задач, поставленных перед Организацией, предусматривает систематическое проведение практических и теоретических занятий, обязательное выполнение учебно-тренировочного плана, переводных контрольных нормативов, регулярное участие в соревнованиях и организации проведения показательных выступлений, осуществление восстановительно-профилактических мероприятий, просмотр учебных фильмов, видеозаписей, прохождение инструкторско-судейской практики, создание условий для проведения регулярных круглогодичных занятий.
В процессе реализации программы тренеры-преподаватели используют современные модели образовательных и инновационных технологий, данные науки и передовой практики как важнейших условий совершенствования спортивного мастерства обучающихся.
Система спортивной подготовки представляет собой многолетний, круглогодичный, специально организованный и управляемый процесс, основанный на научных и практических знаниях.
преподаватели
Ханкишиев Азер Хафисович
Строкина Наталья Николаевна
Юханов Валерий Михайлович
Михайлов Роман Игоревич
Расписание
Расписание учебно-тренировочных занятий составляется администрацией Организации по представлению тренера-преподавателя в целях установления более благоприятного режима тренировок, отдыха занимающихся, обучения их в общеобразовательных и других учреждениях.
Содержание программы
Учебно-тренировочные занятия по настольному теннису включают в себя теоретические, практические занятия, сдачу контрольных упражнений при переходе в старшие группы и соревнования.
Цели программы
Содействие гармоничному физическому и психическому развитию, разносторонней физической подготовке обучающихся, воспитание смелых, волевых, настойчивых, инициативных, трудолюбивых и дисциплинированных спортсменов, готовых к трудовой деятельности и защите Родины.
Результат программы
Результатом освоения Программы является приобретение обучающимися следующих знаний, умений и навыков в предметных областях:
В области «теоретические основы физической культуры и спорта» для базового уровня:
- знание истории развития спорта;
- знание места и роли физической культуры и спорта в современном обществе;
- знание основ законодательства в области физической культуры и спорта;
- знания, умения и навыки гигиены;
- знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;
- знание основ здорового питания;
- формирование осознанного отношения к физкультурно-спортивной деятельности, мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
В предметной области «теоретические основы физической культуры и спорта» для углубленного уровня:
- знание истории развития настольного тенниса;
- знание значения занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни;
- знание этических вопросов спорта;
- знание основ общероссийских и международных антидопинговых правил;
- знание норм и требований, выполнение которых необходимо для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по настольному теннису, а также условий выполнения этих норм и требований;
- знание возрастных особенностей детей и подростков, влияния на спортсмена занятий настольным теннисом;
- знание основ спортивного питания.
2. В предметной области «общая физическая подготовка» для базового уровня:
- разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
- повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий настольным теннисом;
- формирование двигательных умений и навыков;
- освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих физических упражнений;
- формирование социально-значимых качеств личности;
- получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
- приобретение навыков проектной и творческой деятельности.
В предметной области «общая и специальная физическая подготовка» для углубленного уровня:
- разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
- повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы специальной физической подготовки;
- развитие способности к проявлению имеющегося функционального потенциала в специфических условиях занятий по настольному теннису;
- специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий настольным теннисом.
3. В предметной области «основы профессионального самоопределения» для углубленного уровня:
- формирование социально-значимых качеств личности;
- развитие коммуникативных навыков, лидерского потенциала, приобретение опыта работы в команде (группе);
- развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;
- приобретение практического опыта педагогической деятельности, предпрофессиональная подготовка обучающихся;
- приобретение опыта проектной и творческой деятельности.
4. В предметной области «вид спорта» для базового уровня:
- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) в соответствии со спецификой настольного тенниса;
- овладение основами техники и тактики настольного тенниса;
- освоение комплексов подготовительных и подводящих физических упражнений;
- освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности обучающихся тренировочных нагрузок;
- знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в настольном теннисе;
- знание требований техники безопасности при занятиях настольным теннисом;
- приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;
- знание основ судейства по настольному теннису.
В предметной области «вид спорта» для углубленного уровня:
- обучение и совершенствование техники и тактики настольного тенниса;
- освоение комплексов специальных физических упражнений;
- повышение уровня физической, психологической и функциональной подготовленности, обеспечивающей успешное достижение планируемых результатов;
- знание требований федерального стандарта спортивной подготовки по настольному теннису;
- формирование мотивации к занятиям настольным теннисом;
- знание официальных правил соревнований по настольному теннису, правил судейства;
- опыт участия в физкультурных и спортивных мероприятиях.
5. В предметной области «различные виды спорта и подвижные игры» для базового и углубленного уровней:
- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с правилами настольного тенниса и подвижных игр;
- умение развивать физические качества по настольному теннису средствами других видов спорта и подвижных игр;
- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении упражнений;
- приобретение навыков сохранения собственной физической формы.
6. В предметной области «судейская подготовка» для углубленного уровня:
- освоение методики судейства физкультурных и спортивных соревнований и правильного ее применения на практике;
- знание этики поведения спортивных судей;
- освоение квалификационных требований спортивного судьи, предъявляемых к квалификационной категории «юный спортивный судья» по настольному теннису.
7. В предметной области «специальные навыки» для базового и углубленного уровней:
- умение точно и своевременно выполнять задания, связанные с обязательными для настольного тенниса специальными навыками;
- умение развивать профессионально необходимые физические качества по настольному теннису;
- умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев;
- умение соблюдать требования техники безопасности при самостоятельном выполнении физических упражнений.
8. В предметной области «спортивное и специальное оборудование» для базового и углубленного уровней:
- знание устройства спортивного и специального оборудования по настольному теннису;
- умение использовать для достижения спортивных целей спортивное и специальное оборудование;
- приобретение навыков содержания и ремонта спортивного и специального оборудования.
Особые условия проведения
В группы по настольному теннису принимаются учащиеся, желающие систематически заниматься этим видом спорта, прошедшие обязательный медицинский контроль и допущенные к занятиям спортивным врачом ЦРБ.
Материально-техническая база
Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки:
- Теннисные столы
- Ракетки для настольного тенниса
- Мячи для настольного тенниса
- Мяч набивной (1-5кг)
- Перекладина гимнастическая
- Стенка гимнастическая
- Скамейка гимнастическая
Стоимость
Занятия проводятся бесплатно.