Лыжные гонки

Лыжные гонки – это циклический вид спорта, который входит в программу олимпийских игр с 1924 года. Передвижение на лыжах в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную. Данная программа разработана для групп спортивной подготовки по лыжным гонкам.

Цели программы

Видео