Греко-римская борьба

Греко-римская борьба – вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам,
с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, и т. п.), в котором каждый из соперников пытается
положить другого на лопатки и победить.


Греко-римская борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках
уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки, лоб, иногда подбородок, и
пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических
упражнений: кувырки, колесо, фляк, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом. Без крепких и
эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным
образом отрабатывается техника падения и самостраховки.

Греко-римская борьба хорошо развивает выносливость. Разгадать замысел противника, быстро оценить
обстановку, принять решение – все это в доли секунды, ведь схватка протекает бурно и обстановка меняется быстро, для этого нужна мгновенная реакция и сообразительность.


Греко-римская борьба развивает способность быстро и точно мыслить, необыкновенно интенсивно развивает
человеческие качества.

Видео