Программа спортивной подготовки по чир-спорту

Программа позволяет поэтапно развить спортсмена с «0» до группы спортивного совершенствования. Основана на реальном, практическом многолетнем опыте проведения и подготовки спортсменов. Чир-спорт – это самостоятельный танцевальный вид спорта, включающий хореографические и акробатические элементы

Педагоги

Вострикова Светлана Ивановна 

основатель спортивной школы и тренер основной команды со стажем работы более 25 лет. 

Мастер спорта по спортивной акробатике. Признана «Лучший тренер года», награждена значком «Отличник физической культуры», награждена грамотой от главы г.о. Химки  за развитие физической культуры и спорта в  г.о. Химки.  

Является наставником и тренером подрастающего поколения, благодаря этому дети занимают достойные места на российских и международных соревнованиях. Её воспитанники неоднократно занимали призовые места в Чемпионатах России, Европы и ЧМ в Орландо. Многие воспитанники Светланы Ивановны добились высоких спортивных достижений, имеют звания мастер спорта и кандидат в мастера спорта. Под руководством Светланы Ивановны работают опытные тренеры – преподаватели.

 

Палига Ирина Владимировна 

Старший тренер 

Мастер спорта по художественной гимнастике.

Образование:  Московский государственный университет культуры и искусства (МГУКИ) по специальности педагог-хореограф.

Закончила НОУ Центр неолимпийских видов спорта по специальности «физическая культура и спорт, тренер по чирлидингу».

Общий стаж спортивной работы 5 лет. 

Ирина Владимировна Палига - успешный тренер и наставник.

Спортсмены под руководством  Ирины Владимировны Палиги успешно выступают в различных международных и российских соревнованиях и чемпионатах, являются членами сборной команды Московской области по чирлидингу.  

 

Грищенко Александр Сергеевич 

Тренер

Кандидат в мастера спорта

Образование:  Московский государственный областной университет (МГОУ). Специальность -педагог по физической культуре.

С детства занимался акробатикой и восточными единоборствами (каратэ). Увлечение спортом привели А. С. Грищенко в МГОУ. Параллельно с обучением активно участвовал в спортивной жизни университета.

В составе студенческой команды в 2019 году стал чемпионом России в турнире «Битва двух столиц».

 

Постоянно совершенствует педагогические навыки. Помогает своим воспитанникам освоить сложную технику чирлидинга и его видов. 

 

Пантелеева Татьяна Александровна

Тренер хореограф  

Закончила «Академию классического танца» (г. Москва), специальность – артист классического балета, класс  солистов Большого театра Н.Л. Тришиной и Ю.М. Медведева. НОУ Институт Мировой экономики и информатизации и тренерский факультет НОУ Неолимпийских видов спорта.

Исполняла роли: Айседора Дункан (Балет «Love and Passion Izadora Duncan»),

Клеопатра (Балет «Клеопатра. Ночь любви ценою жизни»). Также участвовала в балетах: «Лебединое озеро», «Щелкунчик», «Спящая красавица», «Золушка», «Дон Кихот».

2006 - 2009 -  артистка «Русского Национального Балетного Театра». Успешно гастролировала с ведущей труппой в США, в Китае, Южной Корее, Малайзии, в Израиле, Франции, Германии, Бельгии, Польше и Голландии.

Станцевала более 500 спектаклей на известных российских сценах: Большой театр, Кремлевский Дворец Съездов, Российский Молодежный театр. Выступала на сценах известных театров Европы, Китая, Латинской и Центральной Америки.

2009 – 2017 - Ведущая прима - балерина Театра Русского Балета «Московия» (Кипр, г. Лимассол).

Приглашенная артистка балета Государственного Большого Академического Театра России.

2016 - Балетмейстер труппы «Русский балетный театр» на ТВ проекте «Танцуют все» телеканала Россия – 1.

Руководитель Московской балетной труппы «Ballet National de Russia» и балетного агентства «Zakazballeta.ru». В репертуаре - классика мирового балетного наследия: «Лебединое озеро», «Жизель», «Щелкунчик», «Спящая красавица», «Золушка», «Гала-концерт», «Шопениана», «Кармен», «Шахерезада».

Председатель жюри международного конкурса «Апельсиновая берёза»(г. Орша, Беларусь, 2019г.). 

Член жюри международного конкурсного фестиваля «София - Русь».

Балетмейстер - постановщик Росгосцирка.

 

Черенкова Анастасия Олеговна

Тренер

Мастер спорта по спортивной акробатике

Победитель Первенства и Чемпионата России в 2017 году

Стаж тренерской работы 3 года

 

 

Расписание

Согласно утвержденному расписанию.

График работы СК "Факел" с 9.00ч. до 21.00ч.

Содержание программы

1.1. Основные задачи деятельности на этапах подготовки

1.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки

1.3. Режимы тренировочной работы и требования к спортивной подготовленности

1.4. Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности и планируемые показатели

1.5. Структура годичного цикла

1.6. Особенности осуществления спортивной подготовки по черлидингу

1.7. Требование к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию

2. Методическая часть

2.1. Учебный план

2.2 Планирование работы

2.3. Программный материал для теоретических и практических занятий

2.3.1. Теоретическая подготовка

2.3.2. Практические занятия

2.3.3. Психологическая подготовка

2.3.4. Инструкторская и судейская практика

2.4. Методические рекомендации по обучению технике выполнения основных элементов чирлидинга

2.3.1. Базовые положения тела и рук при выполнении программ

2.3.2. Базовые чир-прыжки

2.3.3. Шпагаты и махи

2.3.4. Станты

2.3.5. Пирамиды

2.3.6. Прогрессия обучения акробатике

2.3.7. Обучение технике выполнения пируэтов

2.3.8. Обучение технике выполнения лип-прыжков

2.5. Организация медико-биологического обеспечения (МБО)

2.6. Восстановительные средства и мероприятия

2.7. Антидопинговые мероприятия

2.8. Воспитательная работа

3. Система контроля и зачетные требования

Цели программы

Выполнение требований к уровню физической подготовленности обучающихся по виду спорта «Чир-спорт», освоение и выполнение норм и требований, установленных Единой всероссийской спортивной классификацией для присвоения спортивных разрядов и званий.

Результат программы

Выполнение норм и требований,  необходимых для присвоения соответствующих спортивных званий и спортивных разрядов по избранному виду спорта, а также условий выполнения этих норм и требований;

Участие в физкультурных и спортивных мероприятиях;

Приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных мероприятиях;

Знание истории развития "Чир-спорта";
Знания, умения и навыки личной гигиены;
Знание режима дня, основ закаливания организма, здорового образа жизни;
Знание основ здорового питания;
Знание значения занятий физической культурой и спортом для обеспечения высокого качества жизни;
Знание основ общероссийских и международных антидопинговых правил;
Знание требований к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке в избранном виде спорта;
Знание требований техники безопасности при занятиях избранным спортом;
Знание основ судейства по избранному виду спорта (этап Спортивного совершенствования);
Укрепление здоровья, разностороннее физическое развитие, способствующее улучшению приспособленности организма к изменяющимся условиям внешней среды;
Повышение уровня физической работоспособности и функциональных возможностей организма, содействие гармоничному физическому развитию как основы дальнейшей специальной физической подготовки;
Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости) и их гармоничное сочетание применительно к специфике занятий избранным видом спорта;
Формирование двигательных умений и навыков;
Освоение комплексов общеподготовительных, общеразвивающих и специальных физических упражнений;
Получение коммуникативных навыков, опыта работы в команде (группе);
Специальная психологическая подготовка, направленная на развитие и совершенствование психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий избранным видом спорта;
Развитие организаторских качеств и ориентация на педагогическую и тренерскую профессии;
Приобретение навыков музыкальности, пластичности, выразительности, артистичности, импровизации;
Умение выполнять  акробатические элементы в соревновательных упражнениях;
Умение определять средства музыкальной выразительности;
Умение определять степень опасности и использовать необходимые меры страховки и самостраховки, а также владение средствами и методами предупреждения травматизма и возникновения несчастных случаев.

Особые условия проведения

Наличие медицинской справки о состоянии здоровья, не имеющих медицинских противопоказаний.
Заявление на зачисление родителя или опекуна.
Копии свидетельства о рождении (паспорта)
Анкетных данных учащегося и родителей, фотографии учащегося.

Материально-техническая база

Спортивные залы со специальным оборудованием: акробатическая дорожка, страховочная лонжа, батут, маты, специализированное покрытие.

Стоимость

На бюджетной основе, при наличии бюджетных мест.

Видео