Вольная борьба

Вольная борьба-это вид единоборства, при котором двое соперников пытаются одержать победу с определенными правилами и с применением различных приемов, таких как бросок, переворот, подсечка, захват и так далее.
Вольная борьба развивает в ребенке гибкость, силу и ловкость, скорость и выносливость.
Этот вид единоборств развивает огромное количество групп мышц, что очень хорошо сказывается на общем состоянии здоровья ребенка. При занятиях вольной борьбой у ребенка укрепляется иммунитет, происходит улучшение обменных процессов всего организма, совершенствуется физическая и моральная составляющая.

преподаватели

Циммерман Сергей Андреевич

Иванов Евгений Викторович

Содержание программы

1. Пояснительная записка
2. Характеристика вида спорта и его отличительные особенности
3. Нормативная часть
4. Методическая часть
5. Система контроля и зачётные требования
6. Материально-техническое обеспечение
7. Медико-восстановительные мероприятия
8. Психологическая подготовка
9. Меры безопасности и предупреждения травматизма
10. Перечень информационного обеспечения

Цели программы

осуществление непрерывной спортивной подготовки по виду спорта «Вольная борьба» на этапах начальной подготовки и тренировочном этапе (этапе спортивной специализации).

Результат программы

На начальном этапе подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

-формирование широкого круга умений и навыков;

-освоение основ техники по виду спорта;

-всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

-укрепление здоровья спортсменов;

- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий.

 

На тренировочном этапе:

-общая специальная физическая, техническая, тактическая подготовка и психологическая подготовка;

-приобретение опыта и стабильность выступления на официальных спортивных соревнованиях;

-формирование спортивной мотивации;

-укрепление здоровья спортсменов.

Материально-техническая база

Материально-техническая база включает в себя наличие: оборудования, спортивного инвентаря, экипировки, которые соответствуют требованиям, установленным Федеральным стандартом спортивной подготовки по  данному виду спорта.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.

Видео