Дзюдо

  • (1)

Дзюдо́ – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзю-дзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний. Дзюдо – вид спортивной борьбы, культивируемый в большинстве стран мира. Занятия дзюдо предъявляют к занимающимся специфические требования и оказывают комплексное воздействие на их организм. Особое влияние занятия дзюдо оказывают на воспитание личности. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

преподаватели

Полянин Денис Александрович

Содержание программы

1. Пояснительная записка 

1.1. Характеристика вида спорта дзюдо 

2. Нормативная часть 

3. Методическая часть 

3.1. Требования к технике безопасности в тренировочном процессе дзюдоистов 

3.2. Программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки 

3.2.1. Программный материал для групп начальной подготовки до одного года 

3.2.2. Программный материал для групп начальной подготовки свыше одного года 

3.2.3. Программный материал для тренировочного этапа групп спортивной подготовки

до двух лет обучения 

3.2.4. Программный материал для тренировочного этапа групп спортивной подготовки свыше двух лет 

4. Теоретическая подготовка 

5. Инструкторская и судейская практика 

6. Система контроля 

7. Ресурсное обеспечение 

7.1. Оборудование и спортивный инвентарь 

7.2. Обеспечение спортивной экипировкой 

7.3. Перечень тренировочных сборов 

8. Информационное обеспечение

Цели программы

Достигается через тренировочный процесс, направленный на формирование устойчивых мотивов и потребностей занимающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры и спорта в организации здорового образа жизни, развитие способностей в избранном виде спорта, отбор перспективных занимающихся для специализированной подготовки, достижения высоких результатов, позволяющих спортсменам войти в состав сборной команды области по дзюдо.

Результат программы

На этапе начальной подготовки:

-формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

-освоение основ техники по виду спорта "дзюдо";

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление здоровья;

-отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

 

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической, теоретической, психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "дзюдо";

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья.

Материально-техническая база

Материально-техническая база включает в себя наличие: оборудования, спортивного инвентаря, а также спортивную экипировку, которые соответствуют требованиям, необходимым для прохождения спортивной подготовки, установленным Федеральным стандартом спортивной подготовки по данному виду спорта.

Стоимость

Программа реализуется на бюджетной основе.

Видео