«Каратэ-до» 1 ступень

Программа направлена на укрепление физического и психического здоровья детей, адаптации их к самостоятельной жизни посредством занятий традиционным каратэ -до. Ребята участвуют в соревнованиях, мастер классах и семинарах  под руководством ведущих мастеров каратэ; учатся вырабатывать характер, силу воли, умение противостоять агрессии и постоять за себя. 

преподаватели

Орабей Владимир Евстафьевич, педагог дополнительного образования первой квалификационной категории

Содержание программы

Регулярные занятия каратэ – до являются средством укрепления физического здоровья детей. Ребята знакомятся с историей возникновения каратэ, изучают технику защиты и нападения, формальные комплексы и принимают участие в спортивных соревнованиях разного уровня. 

Цели программы

Всестороннее удовлетворение образовательных потребностей учащихся в интеллектуальном, духовно-нравственном, физическом совершенствовании через занятия каратэ-до.

Результат программы

В результате освоения Программы у учащихся должны быть сформированы:

- двигательные умения и навыки, необходимые для занятий данным видом спорта;

- интерес к занятиям спортом и каратэ в частности;

-первоначальная система знаний о физических упражнениях, об их структуре, оздоровительном воздействии на организм.

Должны быть развиты в соответствии с возрастом:

- общие и специальные физические качества (сила, выносливость, быстрота, ловкость, координация движений) сенситивными периодами), необходимые для освоения техники самообороны;

- волевые и морально этические качества личности;

- потребность в здоровом образе жизни;

- способности приспосабливаться к меняющейся физической и психологической нагрузке.

Учащиеся должны:

- овладеть основами техники базовых приёмов каратэ-до;

- изучить базовую гимнастику восточных единоборств;

- познакомиться с боевыми искусствами разных народов.

Особые условия проведения

Нет

Материально-техническая база

Помещение не менее 100 кв. м., оборудованное для проведения занятий по единоборствам: будоматы; "шведская стенка"; скамейки.

Помещение, имеющее гимнастическую перекладину, маты.

Оборудование: защитная экипировка: перчатки, жилеты, щитки на голени, бандаж, индивидуальные капы; инвентарь для отработки ударов (мячи, набивные мячи, гири и гантели); 2 лапы, 2 груши, 2 мешка.

Помещение, имеющее: учебные столы и стулья; экран; мультимедийную установку; ноутбук; колонки.