Россия - снежная страна, поэтому лыжи - абориген в любом уголке России, где зима властвует 4-6 месяцев в году. Снег - явление природы, а лыжи природой не рождаются, тут нужны ум и усилия человека. Лыжный спорт самый массовый и популярный зимний вид спорта. Преимущества лыжных гонок в том, что занятия проходят на открытом воздухе, в лесистой и горных местностях, где воздух значительно чище, чем в залах.
Этот спорт укрепляет сердечно-сосудистую и костно-мышечную системы, развивает скоростно-силовые качества: быстроту, выносливость, координацию. Занятия лыжным спортом требуют круглогодичной подготовки с применением упражнений из других видов спорта (легкой атлетики, плавания, гимнастики, велоспорта, спортивных игр).
Этот вид спорта доступен как детям и подросткам, так и их родителям.