Плавание.

Плавание – это уникальный вид спорта, которым может заниматься каждый человек вне зависимости от возраста и состояния здоровья. В большинстве случаев походы в бассейн, даже на любительском уровне, выступают в качестве эффективного метода профилактики и даже лечения многих заболеваний.

Причины, по которым стоит заниматься плаванием: плавание предупреждает сердечно-сосудистые заболевания; улучшается работа дыхательной системы и повышается обеспеченность организма кислородом; в работу дополнительно включаются автохтонные мышцы, которые отвечают за поддержку позвоночника в вертикальной позе. У 90 процентов людей они недостаточно развиты, что приводит к нарушениям осанки и проблемам со спиной; плавание тонизирует нервную систему, уравновешивает процессы возбуждения и торможения, улучшает кровоснабжение мозга; регулярные занятия плаванием дисциплинируют и повышают волевые качества.

В результате занятий плаванием на организм человека оказывается разностороннее положительное воздействие. Плавание в бассейне – это отличное времяпровождение с пользой для здоровья. Занятия плаванием полезны для людей всех возрастов.

 

преподаватели

Расписание

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база

Стоимость