Программа спортивной подготовки по волейболу

Волейбол – один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме спортсменов высокие сдвиги в деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся подвижными, повышается сила и эластичность мышц.

преподаватели

Андрушко Галина Константиновна

Майоров Владимир Сергеевич

Саратов Сергей Алексеевич

Узлова Екатерина Владимировна

 

Расписание

Группы работают по специальному расписанию.

Содержание программы

1. Общая физическая подготовка (ОФП).
2. Специальная физическая подготовка (СФП).
3. Тактическая подготовка.
4. Теоретическая подготовка.
5. Психологическая подготовка.
6. Участие в соревнованиях.
7. Тренерская и судейская практика.

 

Цели программы

Достижение максимально возможного для спортсменов уровня технико-тактической, физической и психической подготовленности, обусловленного спецификой вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов в соревновательной деятельности.

Результат программы

Результаты освоения Программы различаются в зависимости от этапов подготовки!
НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА:
- формирование интереса к занятиям спортом;
- освоение основных двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники вида спорта "волейбол"
- общие знания об антидопинговых правилах;
- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЭТАП:
- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "волейбол"
- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;
- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;
- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;
- овладение навыками самоконтроля;
- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;
- овладение общими знаниями о правилах вида спорта "волейбол"
- знание антидопинговых правил;
- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА:
- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;
- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
- повышение функциональных возможностей организма;
- формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и участия в официальных спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;
- положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;
- овладение теоретическими знаниями правил вида спорта "волейбол";
- приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта "волейбол";
- знание антидопинговых правил, сохранение здоровья спортсменов.



Особые условия проведения

Для прохождения спортивной подготовки принимаются дети, не имеющие медицинских противопоказаний в установленном для вида спорта минимальном возрасте. Минимальный возраст для зачисления:
на этап начальный подготовки (НП) 9 лет;
на тренировочный этап ( ТГ ) 12 лет.
*в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта волейбол, утвержденным приказом Минспорта России от 30 августа 2013 г. № 680.
*на спортивную подготовку принимаются девочки и мальчики.

Материально-техническая база

На основании договора безвозмездного пользования, тренировочные занятия проводятся:

- спортивный зал МОУ гимназия № 16 корпус «Вектор» по адресу: г. о. Люберцы, просп. Гагарина, д. 10;

- спортивный зал МОУ СОШ № 47 по адресу: п. Малаховка, Быковское шоссе, д. 47;

- спортивный зал МОУ СОШ № 52 по адресу: п. Малаховка, Быковское шоссе, д. 52 "А";

- спортивный зал МОУ СОШ № 25 имени А.М. Черемухина по адресу: г. о. Люберцы, Воинов-Интернационалистов, д. 7;

- спортивный зал МОУ Гимназия № 56 по адресу: Красково, 2-я Заводская, д. 28.

Перечень оборудования, спортивного инвентаря и экипировки необходимых для прохождения спортивной подготовки установлен Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта волейбол, утвержденным приказом Минспорта России от 30 августа 2013 г. № 680.

Стоимость

Реализуется на бюджетной основе, в рамках муниципального задания.