Программа спортивной подготовки по прыжкам в воду

 Развитие физической  и психологической подготовки;

- совершенствование плавательной и акробатической подготовки;

- обучение специальных навыков ( владение телом в воздухе, на воде, под водой);

- достижение мастерства и стабильности в исполнении всех прыжков программы по возрастам.

Педагоги

Моисеева Светлана Борисовна – тренер высшей квалификационной категории – мастер спорта СССР, отличник физической культуры и спорта, Заслуженный тренер России, главный тренер спортивной сборной команды РФ

Толмачева Ирина Викторовна – тренер высшей квалификационной категории -мастер спорта СССР международного класса, отличник физической культуры и спорта, Заслуженный тренер России

Соколова Ирина Алексеевна – тренер первой квалификационной категории – мастер спорта СССР, Заслуженный тренер России

Косырев Александр Викторович – тренер первой квалификационной категории – отличник физической культуры и спорта

Клюкин Денис Ильич – мастер спорта России

Безденежных Артем Евгеньевич – мастер спорта России

Содержание программы

 - Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах;

- Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на различных этапах спортивной подготовки;

- Планируемые показатели соревновательной деятельности;

- Режимы тренировочной работы;

- Медицинские, возрастные и психологические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;

- Предельные тренировочные нагрузки;

- Объем соревновательной деятельности;

- Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;

- Требования к количественному и качественному составу групп на этапах спортивной подготовки;

- Объем индивидуальной спортивной подготовки;

- Структуру годичного цикла.

Цели программы

- Достижение и сохранение спортсменами оптимального уровня общей и специальной физической подготовки;

- Достижение высшего спортивного мастерства и стабильности в исполнении всех прыжков программы;

- Подготовка к межрегиональным, всероссийским, международным соревнованиям;

- Подготовка кандидатов в сборную Московской области, РФ.

Результат программы

Результатом реализации Программы является:

1. На этапе начальной подготовки:

- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

- освоение основных техник по виду спорта "прыжки в воду";

- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

- укрепление физического здоровья;

– отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- повышение уровня общей физической и специальной физической, тактической, технической, теоретической и психологической подготовки;

- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях;

- формирование спортивной мотивации;

- укрепление здоровья.

3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- повышение функциональных возможностей организма;

- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;

- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на официальных межрегиональных и всероссийских спортивных соревнованиях;

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья.

4. На этапе высшего спортивного мастерства:

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

– повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов на официальных всероссийских и международных спортивных соревнованиях.

- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- сохранение здоровья.

Особые условия проведения

Принимаются желающие заниматься прыжкам в воду, успешно прошедшие вступительные испытания и не имеющие медицинских противопоказаний. Минимальный возраст детей, поступающих на спортивную подготовку - 7 лет. 

 

Материально-техническая база

 

- демонстрационный бассейн на базе ГАУ МО " ЦСП № 1";

- тренировочный бассейн на базе ГАУ МО " ЦСП № 1";

- батутный зал на базе ГАУ МО " ЦСП № 1";

- тренажерный зал на базе ГАУ МО " ЦСП № 1";

- сауна на базе ГАУ МО " ЦСП № 1";

- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимым для прохождения спортивной подготовки;

- обеспечение спортивной экипировкой;

- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий  и обратно;

- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;

- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

Стоимость

Тренировочные занятия проводятся на бюджетной основе

Видео