Программа по виду спорта «ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА»

Программа составлена на основании Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика, утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 20.08.2019г. № 675 и методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в РФ от 24.10.2012г. № 325, Срок реализации программы на этапах: -начальная подготовка- 2 года; -тренировочный этап (этап спортивной специализации)- 5 лет; -этап совершенствования спортивного мастерства- без ограничений; -этап высшего совершенствования спортивного мастерства- без ограничений;

преподаватели

Милонова Вера Викторовна

Колесова Елена Игоревна

Сафонова Анна Алексеевна

Попова Людмила Владимировна

Потапова Наталья Валерьевна

Расписание

Расписание составлено в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика, нормативом максимального объема тренировочной нагрузки.

Содержание программы

Пояснительная записка

Нормативная часть.
1.1. Продолжительность этапов спортивной подготовки.

1.2. Режимы тренировочной работы.

1.3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку.

1.4. Минимальные требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.

1.5. Организация процесса спортивной подготовки.

2. Методическая часть.

2.1. Рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований.

2.2. Рекомендации по планированию спортивных результатов.

2.3. Врачебно-педагогический контроль.

2.4. Программный материал для практических занятий по каждому этапу с разбивкой на периоды подготовки.

2.5. Рекомендации по организации психологической подготовки.

2.6. Планы применения восстановительных средств.

2.7. Планы антидопинговых мероприятий.

2.8. Планы инструкторской и судейской практики.

3. Система контроля и зачётные требования

3.1. Комплексы контрольных упражнений и контрольно-переводные нормативы по этапам подготовки.

3.2. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки.

4. Перечень информационного обеспечения.

5. План спортивных мероприятий.

Цели программы

Воспитание спортсменок высокой квалификации, потенциального резерва сборных команд страны, субъекта РФ.

Результат программы

Результатом реализации Программы является:

На этапе начальной подготовки:

- формирование интереса к занятиям спортом;

- освоение основных двигательных умений и навыков;

- освоение основ техники вида спорта "художественная гимнастика";

- участие в официальных спортивных соревнованиях;

- общие знания об антидопинговых правилах;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта "художественная гимнастика";

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;

- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность (Приложение № 9 к настоящему ФССП);

- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;

- овладение навыками самоконтроля;

- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

- овладение общими знаниями о правилах вида спорта "художественная гимнастика";

- знание антидопинговых правил;

- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку

На этапе совершенствования спортивного мастерства:

- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

- повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

- повышение функциональных возможностей организма;

- формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и участия в спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;

- положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;

- овладение теоретическими знаниями правил вида спорта "художественная гимнастика";

- приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта "художественная гимнастика";

- знание антидопинговых правил;

- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

На этапе высшего спортивного мастерства:

- сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижения высокого спортивного результата;

- повышение функциональных возможностей организма;

- достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации;

- участие в официальных спортивных соревнованиях и стабильность спортивных результатов;

- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

Особые условия проведения

Для прохождения спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика допускаются лица, не имеющие отклонения в состоянии здоровья, получившие в установленном законодательством Российской Федерации порядке медицинское заключение об отсутствии медицинских противопоказаний для выполнения физических нагрузок.

Возраст гимнастки, проходящей спортивную подготовку, должен соответствовать нормативам Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта художественная гимнастика.

Для обеспечения этапов спортивной подготовки используется система отбора, представляющая собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменок для достижения высоких спортивных результатов.

Отбор является составной частью всей системы подготовки гимнасток. Имеет место на всех этапах многолетней подготовки, выполняя по каждому из них специфические функции и решая специфические задачи.

Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, не ограничивается.

Материально-техническая база

Главное здание МУ СШОР «Динамо-Дмитров», адрес: Московская область, Дмитровский г.о., д.60

ФОК «Рыбное», адрес: Московская область, Дмитровский г.о., п.Рыбное

Стоимость

бесплатно