Лыжные Гонки

  Одним из спортивных видов физических упражнений, характеризующихся естественностью и доступностью двигательной деятельности для детей, является ходьба на лыжах. Ходьба на лыжах оказывает положительное влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она способствует энергичному обмену веществ в организме, усиливает функциональную деятельность внутренних органов, развивает мышечную  чувствительность, способствует развитию пространственных ориентировок и координации движений. В детстве имеются наилучшие возможности к усвоению новых двигательных навыков, благодаря легкости образования условно-рефлекторных связей у детей, обусловленных высокой пластичностью функций центральной нервной системы. Чем раньше обучение, тем лучше сформируется у ребенка движение, тем прочнее будут навыки в нем. На занятиях лыжами дети освобождаются от ряда лишних движений, тело становится более ловким, сами движения становятся более экономичными, улучшается координации, совершенствуется функция равновесия и т.д. Обучение детей ходьбе на лыжах оказывает положительные эффекты на формирование свода стопы, на формирование осанки, гибкости. При систематических занятиях двигательные возможности ребенка значительно развиваются.

преподаватели

Кашкин Игорь Владимирович - тренер высшей категории

Расписание

Группа начальной подготовки 

понедельник, среда, пятница: 15:00 - 18:00

Содержание программы

Учитывает особенности подготовки обучающихся по лыжным гонкам, в том числе:
- большой объем разносторонней физической подготовки в общем объеме тренировочного процесса;
- постепенное увеличение интенсивности тренировочного процесса и постепенное достижение высоких общих объемов тренировочных нагрузок;
- необходимой продолжительностью индивидуальной соревновательной подготовки, характерной для избранного вида спорта;
- повышение специальной скоростно-силовой подготовленности за счет широкого использования различных тренировочных средств.

Цели программы

 Сохранение и приумножение здоровья молодого поколения, содействие гармоничному интеллектуальному и физическому
развитию личности, обеспечение социальной адаптации и ориентация обучающихся на осознанный выбор пути личностного и профессионального развития.

Результат программы

- Формирование знаний в области физической культуры и спорта;
- обучение основам техники и тактики в лыжных гонках;
- повышение уровня физической подготовленности обучающихся;
- формирование основ культуры спортивной безопасности и антидопингового поведения,
- приобретение опыта участия в физкультурных и спортивных  мероприятиях по лыжным гонкам;
- привитие интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом;
-воспитание чувства ответственности, самостоятельности, дисциплинированности, взаимоуважения, целеустремленности и
настойчивости в достижении поставленных целей;
- формирование организаторских, коммуникативных навыков;
- отбор одаренных детей.

Материально-техническая база

Спортивный зал оборудован необходимым инвентарём для занятий, а также имеется полная экипировка для занятий лыжными гонками.