«Лыжные гонки»

Программа составлена на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта - лыжные гонки и направлена на подготовку спортивного резерва для спортивных сборных команд Московской области и РФ.

преподаватели

Басанцева Марина Алексеевна тренер первой категории

Басанцев Николай Владимирович тренер второй категории

Басанцева Екатерина Владимировна тренер

Касимова Людмила Юрьевна тренер первой категории

Баклыкова Алина Асановна тренер 

Содержание программы

Программа спортивной подготовки по лыжным гонкам составлена в соответствии с нормативными документами и включает титульный лист, пояснительную записку, нормативную часть, программный материал и список использованной литературы.

Цели программы

Подготовка спортивного резерва для сборных команд Московской области и РФ.

Результат программы

 

   начальной подготовки (НП):

− формирование интереса к занятиям спортом;

− освоение основных двигательных умений и навыков;

− освоение основ техники вида спорта лыжные гонки;

− участие в официальных спортивных соревнованиях (не ранее второго года спортивной подготовки на этапе);

− общие знания об антидопинговых правилах в спорте;

− укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

     тренировочном (спортивной специализации) (ТЭ):

− формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта лыжные гонки;

− повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;

− воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;

− соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;

− овладение навыками самоконтроля;

− приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;

− овладение общими знаниями о правилах вида спорта;

− знание антидопинговых правил;

− укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

     совершенствования спортивного мастерства (ССМ):

− формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

− повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;

− повышение функциональных возможностей организма;

− формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и участия в спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;

− положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;

− овладение теоретическими знаниями правил вида спорта «лыжные гонки»;

− приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «лыжные гонки»;

− знание антидопинговых правил;

− сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

   высшего спортивного мастерства (ВСМ):

− сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижения высокого спортивного результата;

− повышение функциональных возможностей организма;

− достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации;

− участие в официальных спортивных соревнованиях и стабильность спортивных результатов;

− сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

Особые условия проведения

Для прохождения спортивной подготовки допускаются лица, получившие в установленном законодательством порядке медицинское заключение об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий видом спорта лыжными гонками.

Материально-техническая база

Лыжная трасса

лыжный инвентарь

спортивный зал

тренажерный зал

спортивный инвентарь

Стоимость

Занятия на бюджетной основе

Видео