Спортивная подготовка по вольной и женской борьбе

Программа спортивной подготовки по виду спорта "Спортивная борьба" (дисциплина "Вольная борьба" (мужчины и женщины) (далее - программа) разработана в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 №329-ФЗ "О физической культуре и спорте в РФ", на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "Спортивная борьба", утвержденного приказом Министерства спорта РФ от 27.03.2013 №145. При разработке программы использованы нормативные требования по физической и технико-тактической подготовке спортсменов. Программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки спортсменов, начиная с этапа начальной подготовки до высшего спортивного мастерства, и предполагает решение следующих задач: формирование мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, привитие навыков самостоятельного многолетнего физического совершенствования; отбор одаренных спортсменов для дальнейшей специализации и прохождения спортивной подготовки по виду спорта; ознакомление спортсменов с принципами здорового образа жизни, основами гигиены; овладение методами определения уровня физического развития борца и корректировки уровня физической готовности; получение спортсменами знаний в области вольной борьбы, освоение правил вида спорта, изучение вольной борьбы, опыта мастеров прошлых лет; формирование гармонично развитой личности методами физического воспитания на основе знания особенностей спортивной тренировки и методик физической подготовки; систематическое повышение мастерства за счет овладения техническим и тактическим арсеналом во время регулярных тренировочных занятий и спортивных соревнований; воспитание морально-волевых качеств, привитие патриотизма и общекультурных ценностей; повышение работоспособности юных спортсменов, расширение их физических возможностей, поддержание высокой физической готовности спортсменов высшего спортивного мастерства; осуществление подготовки всесторонне развитых юных спортсменов высокой квалификации для пополнения сборных команд Московской области и Российской Федерации; подготовка из числа занимающихся судей по вольной борьбе. Нормативная часть программы определяет задачи деятельности учреждения, режимы тренировочной работы, предельные тренировочные нагрузки, минимальный и предельный объем соревновательной деятельности, требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию, требования к количественному и качественному составу групп подготовки, объем индивидуальной спортивной подготовки, структуру годичного цикла. Для каждого этапа спортивной подготовки рекомендуются основные тренировочные средства. Описаны средства и методы педагогического и врачебного контроля, основной материал по теоретической подготовке, воспитательной работе и психологической подготовке, инструкторской и судейской практике.

преподаватели

Уровень квалификации, лиц осуществляющих спортивную подготовку, соответствует требованиям, определенными Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта".

На этапе начальной подготовки – наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности.

На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года.

На этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства – наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.

Расписание

Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации программ спортивной подготовки, рассчитывается в астрономических часах с учетом возрастных особенностей и этапа подготовки спортсменов и не может превышать:

на этапе начальной подготовки – 2 часов;

на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – 3 часов;

на этапе совершенствования спортивного мастерства – 4 часов;

на этапе высшего спортивного мастерства – 4 часов.

При проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не может составлять более 8 часов. Продолжительность занятий исчисляется в астрономических часах, один час соответствует 60 минутам.

Содержание программы

Программа содержит следующие разделы:

- пояснительная записка;

- нормативная часть;

- методическая часть;

- система контроля и зачётные требования;

- перечень информационного обеспечения;

- план спортивных мероприятий.

Цели программы

Основными задачами спортивной подготовки являются:

- формирование стойкого интереса и сознательного отношения к занятиям физической культурой, спортом вообще и борьбой;

- укрепление здоровья и закаливание организма спортсменов;

- обеспечение разносторонней физической подготовки борцов и формирования специальных качеств, определяющих спортивный рост и успехи в соревнованиях;

- совершенствование техники и тактики борьбы, накопление опыта участия в соревнованиях;

- формирование умения на основе анализа результатов выступлений, вносить коррективы в тренировочный процесс, цель которого достижение вершин спортивного мастерства;

- совершенствование психических качеств, определяющих успешность овладения техникой и тактикой греко-римской борьбы и выступлений борцов на соревнованиях;

- воспитание черт характера, необходимых борцу и соответствующих нормам высокой морали, гражданской и спортивной этик;

- овладение навыками инструкторской и судейской практик.

Результат программы

Результатом реализации программы является:

1.На этапе начальной подготовки:

а) формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;

б) формирование широкого круга двигательных умений и навыков;

в) освоение основ техники по виду спорта спортивная борьба;

г) всестороннее гармоничное развитие физических качеств;

д) укрепление здоровья;

е) отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий.

2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

а) формирование общей и специальной физической, технико-тактической подготовки;

б) стабильность демонстрации спортивных результатов на официальных спортивных соревнованиях;

в) общая и специальная психологическая подготовка;

г) укрепление здоровья.

3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

а) повышение функциональных возможностей организма спортсменов;

б) совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и психологической подготовки;

в) стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;

г) поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

д) сохранение здоровья.

4. На этапе высшего спортивного мастерства:

а) достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;

б) повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных соревнованиях

Особые условия проведения

Программа реализуется без ограничений по возрасту.

Годовой календарный график утверждается не менее чем на 52 недели, в котором предусматриваются: расписание тренировочных занятий в течение недели, занятия по теории, тренировочные сборы продолжительностью от 14 до 21 дня, участие в соревнованиях, самостоятельная работа спортсменов, контрольные испытания на основе контрольно-переводных нормативов и обязательных программ

Материально-техническая база

Материально-техническая база на которой осуществляется спортивная подготовка:

- наличие тренировочного спортивного зала;

- наличие тренажерного зала;

- наличие раздевалок, душевых.