"Игровой стретчинг"

Игровой стретчинг - это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов. Задача игрового стретчинга состоит в развитии гибкости,  увеличении подвижности суставов, укреплении мышц без нагрузки на позвоночник. При этом формируется правильная осанка, дети заряжаются положительной энергией. Эффективность подражательных движений заключается в том, что через образы можно осуществлять частую смену двигательной деятельности из различных исходных положений и с большим разнообразием видов движений, что даёт хорошую физическую нагрузку на все группы мышц. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга. Причем, все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевых или тематических игр, состоящих из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений. Эта методика как нельзя лучше подходит для внедрения в работу с детьми.

Структура занятий разработана в соответствии с требованиями физиологии и гигиены физических упражнений и обусловлена физиологическими закономерностями развития ребенка. Все упражнения выполняются под соответствующую музыку. Занятия состоят из трех частей:

1. Подготовительная часть. Цель: Подготовить ребенка на эмоциональном уровне к дальнейшим занятиям. Разогреть и подготовить организм ребенка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений в последующей (основной) части занятия. 
Содержание: упражнения    игровой ритмики; танцевальные упражнения; упражнения на внимание, координацию движений; прыжки на месте; дыхательные упражнения.
2.Основная. Главная задача этой части состоит в том, чтобы увеличить силу и статическую выносливость мышц для удержания позвоночника в прямом положении. Обучение новым упражнениям, закрепление  ранее освоенных упражнений.
Содержание: Игровой стретчинг - упражнения на растяжку позвоночника; Сюжетно-ролевая  игра (9-10 упражнений на различные группы мышц; Игрогимнастика; Игровой самомассаж; Игры-путешествия.
3. Заключительная часть. Подготовка ребенка к другим видам деятельности. Содержание: Простые танцевальные движения в игровой форме. Игры на релаксацию. Подведение итогов занятия.

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база